Jak przejsc z głowa z low carbo na mase?

Użytkownik
111 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:z mordowni
Zainteresowania:są

Napisano Ponad rok temu

Jak przejsc z głowa z low carbo na mase?

Z racji tego, że w czwartek kończę swój pierwszy cykl redukcji ( -11kg a w planach są dalsze dwa) i zamierzam w sobotę wystartować z 6/8 miesięcznym cyklem na masę, mam takie pytanie. Jak mądrze przejść z redukcji na masę?

Myślę że jutro i pojutrze zacznę do swojej diety dodawać powoli węgle, a z normalną djetą wystartuje w czwartek i piątek. Czy dobrze mniej więcej kombinuje?

Na masie, waga wyjściowa 84 aktualnie 91,7.
ON/OFF

GośćGuest_hx_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak przejsc z głowa z low carbo na mase?

po co robić mase skoro i tak potem będziesz to redukował? taka bez sensu robota, robić fat by go potem zrzucić.. jedź dalej redukcja, jak stwierdzisz ze bf jest odpowiednie bierzesz CLA i robisz beztłuszczowa masa

Użytkownik
111 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:z mordowni
Zainteresowania:są

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak przejsc z głowa z low carbo na mase?

prosze o odpowiedz na moje pytanie

Na masie, waga wyjściowa 84 aktualnie 91,7.
ON/OFF

GośćGuest_maks_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak przejsc z głowa z low carbo na mase?

po low carb powoli zwiększaj ilość węgli w diecie i zmniejszaj tłuszcz tak żeby organizm znów sie przyzwyczaił do większych ilości cukrów myśle że tydzień wystarczy , w tym czasie zmniejsz intensywność treningów

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jak przyspieszyć regenerację?	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 604 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jaki lepszy cykl?	Sterydy i Prohormony	18 odpowiedzi 1812 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jak założyć szkołę samoobrony??	CROSS-BUDO	5 odpowiedzi 3030 wyświetleń	Ponad rok temu przez
niedługo wakacje - jaki trening na brzuch ABS czy A6W ??	Trening dla początkujących	4 odpowiedzi 1656 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak Długo?	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	2 odpowiedzi 1099 wyświetleń	Ponad rok temu przez