250 odpowiedzi w tym temacie

[datulus]

maks, drazek mam na chacie, ale teraz zaczolem codziennie lub co 2 dni wychodze na dwor i podciagam sie na bramce kilka serii roznymi chwytami i mam nadzieje ze pojdzie

[Gość]

napierdalaj ostro nawet z obciążeniem jak możesz bo najszersze maja to do siebie ze jak ich od początku nie wyćwiczysz to później trudno nadgonić (zresztą tak jest z większością partii ale nie w takim stopniu )

[Gość]

kurwa powiem ci ze .......SZOK jak widzialem ostatnie twoje foty i te teraz to ło w kurwe jaka różnica , Brawo

ale wiadomo PH działają cuda

[szafik]

ale wiadomo PH działają cuda

jakby tak bylo to kazdy by byl wielki Nie tylko PH sie licza w tym przypadku.

[RamzesII]

poka plery datul

[Gość]

pokaż lepiej nogi cwaniak

[Rychu1418048785]

Są postępy i bardzo dobrze popieram Ramzesa pokaż plecy .

[datulus]

dzieki za komentarze, mam nadzieje ze bedzie coraz lepiej

pokaż lepiej nogi cwaniak

nogi bardzo chetnie moge pokazac jak bedzie okazja to zrobie foto jakies

ale wiadomo PH działają cuda

to w cudzyslowiu powinno byc ;p

jakby tak bylo to kazdy by byl wielki Nie tylko PH sie licza w tym przypadku.

masz racje szafik, nie tylko ph bo caly czas jakies wyrzeczenia, 4 razy w tygodniu zapierdol dobry no i jesc tez trzeba dobrze, ale sklamalbym jak bym nie powiedzial ze pomogly bardzo to bym mocno sklamal

kurwa powiem ci ze .......SZOK

powaznie az tak? heh dzeki ;d

poka plery datul

tez pokaze jakos niedlugo

[datulus]

22.04.09

wczoraj zaczolem szamac x massa, dzisiaj przyszlo mi bcaa xtra ,bialko juz mam chyba dokupie tylko worek carbo do tego. Mam nadzieje ze pojdzie jeszze lepiej niz ostatnio ;d

[datulus]

sprzecik zaczyna dzialac hiehie

obserwuje wieksza potliwosc, co jakis czas takie dreszcze male, cisnienie te zpodwyzszone takze towar jest wporzadku ;d pozdr

[szafik]

obserwuje wieksza potliwosc, co jakis czas takie dreszcze male, cisnienie te zpodwyzszone takze towar jest wporzadku ;d pozdr

zobaczymy jaki efekt koncowy bedzie ;>

[datulus]

no jak narazie to powera jeszcze nie ma za bardzo, ale za to mam problem przedramie boli przy cwiczeniach (zaczelo sie wczoraj przy bicepsie) taki bol zaczyna sie niedaleko lokcia i na cala reke promieniuje ;/

[bikerider]

datulus, mam to samo wkurwiające to jest, bo nie moge dołozyc ciezaru na bica i trica

[GuZu]

Powiadam Wam, BEN-GAY przed kazdym treningiem to wasza szansa dalszych przyrostów!

[trihoo]

Powiadam Wam, BEN-GAY przed kazdym treningiem to wasza szansa dalszych przyrostów!

u mnie szef z silki sie smaruje zawsze przed treningiem

A z przedramieniem mialem ostatnio to samo kurewski ból

[bikerider]

a ja myślałem ze lepszy bedzie kolossal

[RamzesII]

rozciagajcie przedramie i rozgrzewke lepsza przeprowadzajcie to nie bedzie problemu

[datulus]

mowia wszyscy o tej rozgrzewce ale ja sobie nie mam nic do zarzucenia zawsze staram sie solidna rozgrzewke przeprowadzic

[RamzesII]

jak widac nie dostatecznie dobrze sie rozgrzewasz skoro jakies bole

[GuZu]

sprobuj ben-gaya!