250 odpowiedzi w tym temacie

[datulus]

aha, no to czyli musze jakos to przezyc, dzialanie jest jak najbardziej ok wiec smak jakos sie przeboleje, pozdr

[datulus]

po dzisiejszym treningu podejmuje decyzje o zaprzestaniu zazywania deca stack, chociaz dzialanie jest bardzo dobre to smak i to co czuje zawsze na treningu nie sa tego warte, dokanczam cykl na samym stormie, deca zostalo gdzies 10 porcji moze mniej to zostawie sobie po nowym roku dokoncze

male podsumowanie:

masa nie wiem czy wogole poszla a jesli nawet to malutko (moja wina, malo jem, brak gainera)
sila - ladnie idzie do przodu
wytrzymalosc - na plus

dobre polaczenie jesli chodzi o dzialanie, a jesli o wygode stosowania to nie polecam naprawde sam storm nie jest zbyt smaczny a w porownaniu z deca stack to ambrozja pzodr.

[trihoo]

Porównaj wymiary przed i teraz i coś wklej dla porównania

[datulus]

wszyscy tak te dzienniki prowadza to i moze ja zaczne?

obecnie jestem na cyklu tren 250 (trzeci dzien, 3 pierwsze dni bralem po 1 kaps zeby zobaczyc jak to bedzie) od jutra zarzucam 2 kaps i ma byc ogien w szopie.

co do skutkow ubocznych to zadnych nieczuje tylko troche cisnienei podwyzszone (czyli dziala?)

z supli stosuje tylko bialko ostrowia, diete staram sie trzymac jako tako, a to moj trening (prio rece)

PON - klatka + tric

płaska sztanga - 4 serie
skos góra hantle - 4 serie
skos dól hantle - 3 serie
rozpietki - 3 serie
francuz hantlem - 3 serie
prostowanie przedramion w wykroku - 3 serie

WT - plecy + bic

wyciag za plecy - 4 serie
wioslo sztanga - 4 serie
wioslo hantla - 3 serie
martwy ciąg - 3 serie
hantle z suplimacja - 3 serie
uginanie na wyciagu dolnym - 3 serie

ŚR - wolne

CZW - wolne

PT - barki + nogi

Wyciskanie sztangi zza glowy - 4 serie
Wzniosy gryfu przed siebie - 3 serie
Wzniosy sztangielek w opadzie - 4 serie
Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia - 3 serie
szrugys sztanga 2 serie hantle 2 serie
przysiady - 5 serii
wykroki - 5 serii
wspiecia - 5 serii

SOB - bic + tric

uginanie ze sztanga - 4 serie
francuz - 4 serie (ss)
modlitewnik sztanga - 4 serie
sciaganie wyciagu - 4 serie
"21" sztanga - 3 serie
pompki na krzesłach - 3 serie
przedramie - kilka razy zwijanie i rozwijanie sznurka z obciazeniem

co do wymiarow zdjec wagi itp. to dam wszystko po cyklu i napisze przed i po z tego wzgledu gdyz mi sie nie chce sluchac ze jestem za maly na pochodne koksa

[Lithuanian]

datulus, moje zdanie znasz.

Zdrowia

[datulus]

znam znam zdrowie sie przyda takze dzieki!

a co sadzisz na temat treningu?

[Lithuanian]

datulus, jak byś był zawodowcem to czemu nie.. Jeśli taki trening Ci odpowiada to OK, wszystko wyjdzie w miare upływu czasu. Bardziej niż o trening bałbym sie o diete, a najbardziej o dobór środka.

[ooleg]

trening nie za specjalnie za dużo wszytkiego , bic i tric 2 razy w tygodniu to mała partia przeciez wystarczy raz a pożadnie dac jej w dupe

[witeekk]

jakie cisnienie masz :>?

[datulus]

okolo 140 na 80

[szafik]

mowilem juz ze ja na krecie mialem 130/80 wiec nie wg mnie nie jest zle

[witeekk]

a jeszcze mam pytanie puls ci coś wzrosnął?

[datulus]

w tej chwili zmierzylem jest cisnienie 129/68 puls74 czyli raczej poprawnie jest i ogolnie czuje sie dobrze jak narazie!

[BODYGUARD]

Nie no po paru dniach to nie namiesza ci jeszcze zbytnio
moim zdaniem ze zarzuciłeś hard trening to dobrze
na PH jest zajebista regenerka aż sie w nocy spać nie chce
takze dasz radę,

ps jestem ciekaw jak podziała sama estra bez dodatków jak w sus500
a cosjest z osłonek typu witaminy, minerały, wit b6 esseliv itp itd?

[datulus]

bez dodatków jak w sus500

no zobaczymy jak to bedzie

z apteki lykam codzien rutinoscorbin 2x 1 tab, wit b6 300mg dzien, czosnek, vigor 2x na dzien i hepatil, przed spaniem 2 tab zincas forte i magnezu

Nie no po paru dniach to nie namiesza ci jeszcze zbytnio

czyli co mowisz ze dopiero pozniej moze byc gorzej? narazie naprawde dobrze sie czuje, ale tez dzialania jeszcze nie odczuwam dzis bede bral czwarty dzien ale pierwszy raz wezme 2 tab

[BODYGUARD]

Przy tak małej dawce nic ci nie powinno być
ja dopiero po znacznie większych dawkach sus czułem skoki ciśnienia.

[Lithuanian]

datulus, psuje sie zazwyczaj jakis czas po cyklu

[datulus]

ost dzien cyklu



dobrze jesT>?

[szafik]

dobrze jest nogi troche pomecz bo troche slabo wygladaja

[nazwanynie]

no pewnie ze jest, mozesz byc z siebie zadowolonym.
tylko teraz nie zacznij chlac