Ze srody
Plecy + bic
Szlo dobrze ;p czuje ze moge juz robic wiekszym ciezarem ale nie przesadzam.
Bicek poszedl prawie do 35Cm.
Niestety do czwartku na silce mam remont i musze chodzic wieczorami ..
Dzisaj bylem kolo 20 .
Bary z przedramieniem i kapturami
jutro z powodu remontu robie klatke z poniedzialku .
Co do zarelka w dzien powszedni ..
7.00
Zupka mleczna
ok 450-500 ml mleka
I troche platkow typu Nesquik , etc
+ banan
W szkole kolo 10-10.30
3 kanapki z szynka , serem bialym i zoltym
+ Woda + Jakis batonik typu Mars.
W domu
Zupka czesto z makaronem ew , pyry .
+ obiad
Ryz , cycek lub jakies inne mieso
Staram sie jesc ryz ale czasami tez kasza i pyrki ...
Kolo 17.zawsze cos przekąsze
kanapeczki , jakis napoj mleczny z lidla
+ banan , jakies rodzynki , slonecznik etc.
kolo 20
3 jajka + polowa puchy tunczyka
22.
Serek Bialy + Jogurt i woda + 2 capsy tranu i wit.E
I spanko;p
I jak zarcie moze byc?