![Zdjęcie](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_images/FK/profile/default_large.png)
Ser twarogowy
Napisano Ponad rok temu
Mam pytanie odnoscie sera twarogowego. A mianowicie czy bardziej oplaca sie go zjesc w jednym posilku czy lepiej rozlozyc go na dwa posilki. Nie wiem czy mam racje ale z tego co wiem to za jednym razem organizm nie jest w stanie przyswoic duzej ilosci bialka a ser twarogowy ma go nawet duzo. Dlatego wlasnie diety na mase zawieraja po 5 lub 6 posilkow. W jednym opakowaniu jest go okolo 350g. Wiec moze by tak po 175g przed i po silowni. Pozdr
Napisano Ponad rok temu
![:zdegustowany:](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/disgust.gif)
Napisano Ponad rok temu
wtedy to najlepiej cycek z kuraka+ryz+surówkapo silowni.
jeden jakies posilek+ przed snem lub rano+przed snem- wybor nalezy do CiebieWiec moze by tak po 175g
![:hyhy:](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/naughty.gif)
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
bo dzień w dzień ten sam sposób przygotowania, zaczyna sie nudzic
![:/](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/confused.gif)
Napisano Ponad rok temu
![:hyhy:](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/naughty.gif)
innych potraw szczerze mowiac nie znam wiec chetnie wyslucham sugestii
![:hyhy:](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/naughty.gif)
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
O polskich bokserach w swiatowym boksie- news |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
![]()
|
||
Bandaże-owijki bokserskie |
Sztuki walki |
|
![]()
|
||
Problemy z sercem |
Zdrowie i Medycyna |
|
![]()
|
||
Treningi w Berserker's Team w wakacje |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
![]()
|
||
Jaka najlepsza? bialkowa, weglowodanowa? czy serwtkowa??? |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Dieta dla wege
- Ponad rok temu
-
Pytanko
- Ponad rok temu
-
Potrzebna rada
- Ponad rok temu
-
szamanko przed snem
- Ponad rok temu
-
Dieta do oceny
- Ponad rok temu
-
Pytania odnosnie dietki
- Ponad rok temu
-
dieta
- Ponad rok temu
-
czy macie jakies sposoby na ww?
- Ponad rok temu
-
dietka
- Ponad rok temu
-
kosz
- Ponad rok temu