Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
7 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening

Wiatm!
Potrzebuje treningu na mase. Mam 18 lat. Wzrost 170cm waga 69kg.
Sprzet jaki dysponuje to sztangielki 2x 15kg.

Użytkownik
1702 postów
Pomógł: 0

27
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening

Wiatm!
Potrzebuje treningu na mase. Mam 18 lat. Wzrost 170cm waga 69kg.
Sprzet jaki dysponuje to sztangielki 2x 15kg.

zawiele sprzetu nie masz wiec pozostaje Ci trening domatora [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] z tego treningu mozesz sobie zamienic kilka cwiczen np. na biceps na cwiczenia z uzyciem hantli ktore posiadasz

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Powrót do treningu .	Galerie zdjęć	3 odpowiedzi 1160 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Treningi wakacyjne w Krakowie 1 2 3 5 →	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	94 odpowiedzi 7325 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy są jakieś mniej formalne treningi we wrocławiu?	KUNG-FU/WUSHU	3 odpowiedzi 1228 wyświetleń	Ponad rok temu przez
posilek przed treningiem rano-do oceny	Dieta	2 odpowiedzi 1629 wyświetleń	Ponad rok temu przez
plan treningowy ocencie i doradzcie cos	Dzienniki treningowe	3 odpowiedzi 2389 wyświetleń	Ponad rok temu przez