Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania - przeczytaj naszą politykę cookies.
Korzystając ze strony akceptujesz nowy regulamin z 4 grudnia oraz wyrażasz zgodę na używanie cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

IPB skin by CGN

Skocz do zawartości


Zdjęcie

Mięśnie zaangażowane przy wykonywaniu niektórych ćwiczeń.

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
8 odpowiedzi w tym temacie

Driftgreg666
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 570 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Bytom

Napisano Ponad rok temu

Mięśnie zaangażowane przy wykonywaniu niektórych ćwiczeń.
Sporo początkujących osób nie orientuje się przy których ćwiczeniach pracują poszczególne grupy mięśni, więc daje tu parę schematów z wiązanych z poszczególnymi ćwiczeniami i zaangażowaniem mięśni przy ich wykonywaniu:

Załączone pliki


  • 0
„Być zwyciężonym i nie ulec to zwycięstwo, zwyciężyć i spocząć na laurach - to klęska.”

datulus
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3363 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Piwniczanka FC

Napisano Ponad rok temu

Re: Mięśnie zaangażowane przy wykonywaniu niektórych ćwiczeń.
fajne fajne masz soga duchowo ;d
  • 0
wakacyjne, bez spinki :)

Driftgreg666
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 570 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Bytom

Napisano Ponad rok temu

Re: Mięśnie zaangażowane przy wykonywaniu niektórych ćwiczeń.
Haha dzięki, napewno sie komuś przyda :)
  • 0
„Być zwyciężonym i nie ulec to zwycięstwo, zwyciężyć i spocząć na laurach - to klęska.”

krzysiekl13
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1452 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z nienacka

Napisano Ponad rok temu

Re: Mięśnie zaangażowane przy wykonywaniu niektórych ćwiczeń.
nno no .,... ;] pogratulwac '
  • 0
:)

INEED$
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2079 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Jail
  • Zainteresowania:Busine$$, killin'

Napisano Ponad rok temu

Re: Mięśnie zaangażowane przy wykonywaniu niektórych ćwiczeń.

krzysiekl13 napisał

pogratulwac

czego ?
Driftgreg666, jak wklejasz czyjes prace to uszanuj to i podaj chociaz autora.
  • 0
Gotta whole top diamond and tha bottom rowz gold

MIKOŁAJ BIERZE STERYDY

Driftgreg666
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 570 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Bytom

Napisano Ponad rok temu

Re: Mięśnie zaangażowane przy wykonywaniu niektórych ćwiczeń.
Podałbym ale nie znam :kwasny:
  • 0
„Być zwyciężonym i nie ulec to zwycięstwo, zwyciężyć i spocząć na laurach - to klęska.”

Matyss
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 57 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Motoryzacja

Napisano Ponad rok temu

Re: Mięśnie zaangażowane przy wykonywaniu niektórych ćwiczeń.
Tu juz niechodzi o autora to z dla ludzi ktorzy zaczynają i chcą zobaczyc dobrze opisane cwiczenia na poszczególne partię miesni:padam:
  • 0

miniPAKER
  • Użytkownik
  • Pip
  • 37 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Mięśnie zaangażowane przy wykonywaniu niektórych ćwiczeń.
to himen na tych schematach jest :))) ?

dobre bo czytelne.
  • 0

Driftgreg666
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 570 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Bytom

Napisano Ponad rok temu

Re: Mięśnie zaangażowane przy wykonywaniu niektórych ćwiczeń.
haha kto wie :P
  • 0
„Być zwyciężonym i nie ulec to zwycięstwo, zwyciężyć i spocząć na laurach - to klęska.”
Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025