Skocz do zawartości


Zdjęcie

redukcja tkanki tluszczowej


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
10 odpowiedzi w tym temacie

Bic
  • Użytkownik
  • Pip
  • 23 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

redukcja tkanki tluszczowej
siema... jakie znacie najlepsze sposoby na redukcje tluszczyku??
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: redukcja tkanki tluszczowej
basen skakanka bieganie( na silce bedac dobrze ubranym)rowerek stacjonarny dobra dieta cla
  • 0

tiwaz
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 80 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: redukcja tkanki tluszczowej
dieta stepper orbitrek skakanka
  • 0

Tyson1418048768
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3116 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Olsztyn
  • Zainteresowania:sport, laski, komputery, budownictwo, sztuki walki

Napisano Ponad rok temu

Re: redukcja tkanki tluszczowej
jednym z naaaajlepszych sposobow to bieganie
  • 0

prezi
  • Użytkownik
  • Pip
  • 30 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Nysa

Napisano Ponad rok temu

Re: redukcja tkanki tluszczowej

na siłce będąc dobrze ubranym?

:szok:

aha. i wbrew pozorom basen znowu aż tak nie pomaga na spalanie tk. tłuszczowej. to bardziej forma odpoczynku, że tak powiem. choć lepiej jest iść na basen niż siedzieć przed tv.
najlepsze są biegi. mówię z własnego doświadczenia :]
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: redukcja tkanki tluszczowej
prezi, chodzilo o to ze sie bardziej pocisz i palisz lepiej a basen jest dobry bo bierze udzial w spalaniu i uwidocznia miesnie wystarczy zobaczyc na plywakow no i jest tez forma odpoczynku
  • 0

Tyson1418048768
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3116 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Olsztyn
  • Zainteresowania:sport, laski, komputery, budownictwo, sztuki walki

Napisano Ponad rok temu

Re: redukcja tkanki tluszczowej
hmm a pytanko takie, czy w zime podczas biegania rowniez dobrze jest spalany tluszcz? bo wiadomo przecierz ze cczlowiek przy mrozie sie nie spoci tylko podgrzeje troche, a wiec jak?
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: redukcja tkanki tluszczowej
tez jest spalany tluszcz ale ze zimno to jak wracasz to zawsze cieply posilek sie je no i w zime jest mniej zajec niz w lato to ciezej jest zgubic chyba ze na silce pobiegac to dobrze sie pali ale to troche slabiej sie pali niz w lato
  • 0

INEED$
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2079 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Jail
  • Zainteresowania:Busine$$, killin'

Napisano Ponad rok temu

Re: redukcja tkanki tluszczowej
Po takim bieganiu w zime (i nie tylko, przy innych porach roku tez ale mniej ze wzgledu na temperature) wazna jest kapiel z mieszaniem temperatury wody bezposrednio po skonczeniu wysilku, chodzi tu o cyrkulacje krwi. Oczywiscie dotyczy to takze treningu silowego.
  • 0
Gotta whole top diamond and tha bottom rowz gold

MIKOŁAJ BIERZE STERYDY

GuZu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2691 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Piła
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: redukcja tkanki tluszczowej

to bardziej forma odpoczynku, że tak powiem.

jak sie siedzi w brodziku albo na biczach wodnych to na pewno. Zrob 100 dlugosci basenu to 45 min to pogadamy.

wazna jest kapiel z mieszaniem temperatury wody bezposrednio po skonczeniu wysilku

dodatkowo ciepla woda powoduje usuwania wolnych rodnikow z miesni, ktore sie gromadza w czasie treningu :)
  • 0
Everybody wants to be a bodybuilder but nobody wants to lift so heavy ass weights

krzychu1910
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1121 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:się biorą dzieci??
  • Zainteresowania:Seks Dragi Rap :)

Napisano Ponad rok temu

Re: redukcja tkanki tluszczowej
brzuszki z obciążeniem za głową są dobre i se miesnie wyrobisz
  • 0
To nie jeste jeszcze czas nieustających wakacji...



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024