5 odpowiedzi w tym temacie

[dawidm1234]

siema
czy ktos pomoze mi ulozyc diete redukcyjna bo chcialbym stracic pare kilo.
Prosze wziasc pod uwage ze od 8 do 15 jestem w szkole.
Prosze o rady!

[Bic]

zobacz w podwieszonych

[Peet]

z kości na ości ?;]

[lukasz2805]

Sptobuj jesc mniej a czesciej!Jak przyjdziesz ze szkoły to po biegaj z 20minut i staraj sie wyrobic w 1000kalori dziennie!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Ali_Abda]

Nie spamuj!! juz zakladales ten temat i dostales link na redukcyjna!!

[Brasi]

Sptobuj jesc mniej a czesciej!Jak przyjdziesz ze szkoły to po biegaj z 20minut i staraj sie wyrobic w 1000kalori dziennie!!!!!!!!!!!!!!!!!

Nom, to jak ja mam jeść samo śniadanie bo ono zawiera ~900 kcal