6 odpowiedzi w tym temacie

[maniek757]

czy gdy cwiczymy na silowni (naszym celem jest masa miesniowa)bez diety ma sens?

[RamzesII]

zawsze cwiczenia maja sens tyle ze bez diety bedzie baaaaaaaaardzo wolno szlo

[MikolajWB3]

Ale jak masz kasę to kupuj gainera i dawaj bardzo duże dawki
i jak będziesz widział że słabo idzie to wal więcej
a jak idzie już tłuszcz to wal mniej

[maniek757]

Ale jak masz kasę to kupuj gainera i dawaj bardzo duże dawki

na moja wage bez diety to Twoim zdaniem jakie dawki by byly duze?

[RamzesII]

zacznij od 2x 100g dt i dnt 1x 100g jezeli bedzie za duzo to wal mniej jak za malo to wiecej

[MikolajWB3]

Podałem taki sposób ale i tak go nie zalecam bo lepiej mieć dietę co
kłopotem nie jestem

a jak już to zacznij od 2x 100g dziennie i jak nie będzie szło to 3x100g

stracisz na tym więcej niż na diecie

[Cavalier]

maniek powiem Ci tak..

dieta jak dieta.. prawde mowiac kazdy ma jakas diete.. jeden je to drugi co innego.. jednka nie trzeba jesc tego samego codziennie w tych samych ilosciach by masa szla.. mozna jesc codziennie co innego i w roznych ilosciach i tez bedzie szla pod jednym istotnym warunkiem... codziennie trzeba dostarczac organizmowi skladniki odzywcze by mogl rosnac w odpowiedniej ilosci.. wiec iles tam musisz tych kalorii zjesc codziennie..