8 odpowiedzi w tym temacie

[Dudek10]

Bardzo bym chciał dobry plan na brzuch prosze o plany:):) robiłem już A6W ale chce leprzy:)

[Gawlo]

Moze teraz ABS??
jest w FAQ

[Dudek10]

robiłem już wiele ABS i za bardzo nie widac efektów

[RamzesII]

zeby widziec krate to musisz miec niska zawartosc tluszczu w organizmie wtedy na normalnych cw wyrobisz

[Dudek10]

Ale ja juz mam kloryferek tylko chce miec jeszcze bardziej wyraznie miesnie brzuch tak az rzeby do skory przylegały Jak macie jakies super plany to przesyłac dzieki z gory POZDRO!!

[Dudek10]

moze am ktos jakos diete w czasie robienia rzeżby??

[RamzesII]

no to wlasnie mowie ze jak masz malo tluszczu to widac to popatrz na kulturystow maja maly procent tluszczu w organizmie dlatego zawsze sa widoczne a wiec to nie plan a dieta jest wazna nie musisz jakis super cw walic wystarczy dieta

[INEED$]

http://www.forum-kul...showtopic=43026
Dobierz plan pod siebie albo cwicz tak jak ja, jak bardzo ci zaley mozesz cwiczyc brzuch po4 razy w tyg, partia perfekcyjna, potrebuje mniej czasu na regeneracje.

[Dudek10]

Dzięki wszystkim za pomoc i jak macie cos jeszcze to piszcie POZDRO