
trening.
Napisano Ponad rok temu
koks czy dalej odrzywki ... oto jest pytanie ;]
Napisano Ponad rok temu
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz
rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.
a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz
te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.
Napisano Ponad rok temu
klata + tric + przedramie
to przedramie walic na samym koncu ?? czy to bez znaczenia i moge na poczatku .. ?
koks czy dalej odrzywki ... oto jest pytanie ;]
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Aminki, gainerek i jazdaa! ;]
Napisano Ponad rok temu
propunuje przedramie robic po plecach lub bicku bo wtedy jest bardziej napompowaneklata + tric + przedramie

jest regola ze pierw sie cwiczy duzo partie potem mala

Napisano Ponad rok temu
a jako co? może małą?nóg na ogół nie traktuję się jako dużej partii
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz
rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.
a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz
te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.
Napisano Ponad rok temu
koks czy dalej odrzywki ... oto jest pytanie ;]
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
to wiadomo najpierw robie klate potem trica i na koncu przedramie ... tylko ze trening na mase powinien trwac 60-90 minut ... i ciezko jest sie wyrobic

koks czy dalej odrzywki ... oto jest pytanie ;]
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu


Napisano Ponad rok temu
skroc przerwy nie musisz siedziec 2min jezeli czujesz ze sie naladowales juz to jedziesz dalej i tyle
powaznie ?? jak czuje ze jestem juz odpoczety to moge walic dalej ?? to ja juz moge dawac rade po 30-50 sekundach ;]
koks czy dalej odrzywki ... oto jest pytanie ;]
Napisano Ponad rok temu

cwiczysz na mase wiec przerwy powinny byc ok 2 min
Napisano Ponad rok temu

koks czy dalej odrzywki ... oto jest pytanie ;]
Napisano Ponad rok temu
kazdy organizm jest inny no moze tyle co ty podales to troszke przesada ale np 90sek i jedzieszpowaznie ?? jak czuje ze jestem juz odpoczety to moge walic dalej ??
Napisano Ponad rok temu

koks czy dalej odrzywki ... oto jest pytanie ;]
Napisano Ponad rok temu
![:]](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/splash.gif)

jak wiadomo jestem po cyklu masowym

dobrze to zaplanowałem ??

koks czy dalej odrzywki ... oto jest pytanie ;]
Napisano Ponad rok temu



koks czy dalej odrzywki ... oto jest pytanie ;]
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Najlepsza Przedtreningówka |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Odżywka Przedtreningowa |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Strój do treningów. |
MIXED-MA |
|
![]()
|
||
Stanozolol!! Ile , jaki trening, kiedy odblok? |
Sterydy i Prohormony | Guest_heros11_* |
|
![]()
|
|
Jaki plan treningu po fbw na odchudzanie ? |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
X- panda i Giant Mega Mass 4000/pomoc w ułożeniu treningu
Guest_erwin149_* - Ponad rok temu
-
Prosze o pomoc:)
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
dłonie i łydki
Guest_betonlis_* - Ponad rok temu
-
biceps i triceps.
- Ponad rok temu
-
Plan na mase pod cykl do sprawdzenia
- Ponad rok temu
-
Plan na mase do poprawy
- Ponad rok temu
-
ratunku
- Ponad rok temu
-
Trening na siłe
- Ponad rok temu
-
Trening Dla Początkującego
- Ponad rok temu