![Zdjęcie](http://www.forum-kulturystyka.pl/uploads/profile/photo-38459.jpg?_r=0)
dieta na 66kg ogolny zarys
Napisano Ponad rok temu
a węgli to nie wiem jak liczyc zabardzo, no bo jak policzyc ich ilosc w obiedzie jak codziennie mam inny ;P
Cel do konca 2007 ---> OSIAGNIETY
![:D](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/biggrin.png)
![:P](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/p.gif)
Napisano Ponad rok temu
![;)](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/wink.png)
bo mam 3,6 kg bialka czyli 60dni po 60g
i 9kg carbo to 60dni po 150g
Cel do konca 2007 ---> OSIAGNIETY
![:D](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/biggrin.png)
![:P](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/p.gif)
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
nie pomyslalem
![:wstyd:](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/bag.gif)
to moze np do drugiego dania obiadu zjem np do kotleta zamiast kartofli to ze 150g ryzu?
Cel do konca 2007 ---> OSIAGNIETY
![:D](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/biggrin.png)
![:P](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/p.gif)
Napisano Ponad rok temu
![;)](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/wink.png)
jak myslisz realne?
Cel do konca 2007 ---> OSIAGNIETY
![:D](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/biggrin.png)
![:P](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/p.gif)
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
![:P](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/p.gif)
Cel do konca 2007 ---> OSIAGNIETY
![:D](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/biggrin.png)
![:P](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/p.gif)
Napisano Ponad rok temu
pozniej juz tylko wiecej sie wydajei to mnie cieszy bo na ten cykl okolo 400zł wydaje na odzywki
Napisano Ponad rok temu
![:P](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/p.gif)
no co jest potem drozsze, oprócz krety, bo mono kosztuje z 60zł, a stack z 200-300zł na cykl bo po za tym to chyba wszystko to samo..
Cel do konca 2007 ---> OSIAGNIETY
![:D](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/biggrin.png)
![:P](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/p.gif)
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
![;)](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/wink.png)
w tym roku zrobie ten cykl, potem przed wakacjami 2008 drugi gdzies tak od polowy kwietnia, a potem po wakacjach 2008, jak dla mnie to 2 cykle na rok w zupelnosci stykają... przed i po wakacjach, bo w wakacje to sie imprezuje
![:P](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/p.gif)
bo za koks to póki co sie nie biore moze za jakies 2 latka
![:P](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/p.gif)
Cel do konca 2007 ---> OSIAGNIETY
![:D](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/biggrin.png)
![:P](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/p.gif)
Napisano Ponad rok temu
Cel do konca 2007 ---> OSIAGNIETY
![:D](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/biggrin.png)
![:P](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/p.gif)
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
czy zeby utrzymac te przyrosty z cyklu mono to wystarczy utrzymywac dietę, czy dac jakis supl?
Cel do konca 2007 ---> OSIAGNIETY
![:D](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/biggrin.png)
![:P](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/p.gif)
Napisano Ponad rok temu
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz
rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.
a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz
te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.
Napisano Ponad rok temu
napewno w listopadzie czy grudniu jak skoncze cykl, to napisze Ci efekty i zdam relacje
![:)](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/smile.png)
Cel do konca 2007 ---> OSIAGNIETY
![:D](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/biggrin.png)
![:P](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/p.gif)
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Trening, dieta - poczatkujacy |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
DIETA - TŁUSZCZ Z BRZUCHA - MIĘŚNIE |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Siemaneczko Trening budowa masy Dieta piramida |
Przedstaw Się |
|
![]()
|
||
dieta drapieznika / paleo |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
Własny trening i dieta. Czy ułożyłem dobry plan? |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 2
0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
dieta do spr
- Ponad rok temu
-
porady do dobrej diety
- Ponad rok temu
-
Dieta na masę - początkujący
- Ponad rok temu
-
Dieta na mase
- Ponad rok temu
-
piersi z kurczaka
- Ponad rok temu
-
Seriws dietetyczny
- Ponad rok temu
-
Dieta na cyklu metki
- Ponad rok temu
-
Szybki metabolizm ;f
- Ponad rok temu
-
Sposób jedzenia
Guest_Doman_* - Ponad rok temu
-
problem
- Ponad rok temu