Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jak trenowac co jakie partie mięsni jak często !


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
10 odpowiedzi w tym temacie

Mariusz_85
  • Użytkownik
  • 6 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Zainteresowania:gastronomia,muzyka

Napisano Ponad rok temu

Jak trenowac co jakie partie mięsni jak często !
jakie partie mięsni mogę łączyć na jednym treningu i jakie odrzywki brac na spalanie masy mięsniowej ?? :zdegustowany: Pozdrawiam
  • 0
Baby to chu... !!
Dziewice to tylko nasze matki i siostry !!

B[u]B[u]
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 602 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Brzeziny
  • Zainteresowania:SpoRt|Parkour|Pakernia

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak trenowac co jakie partie mięsni jak często !
np:
pon klatka + triceps + brzuch
sro grzbiet + biceps + przedramie
piat + kaptury + nogi
albo:
Wtorek: klatka + tricepsy + brzuch
Czwartek: grzbiet + biceps + przedramie
Sobota: barki + nogi
Moze chodzi CI o spalenie tłuszczyku a nie masy ?
  • 0
...

Mariusz_85
  • Użytkownik
  • 6 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Zainteresowania:gastronomia,muzyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak trenowac co jakie partie mięsni jak często !
taak chodzi o spalanie tłuszczyku a tego mam pod dostatkeim :D
  • 0
Baby to chu... !!
Dziewice to tylko nasze matki i siostry !!

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak trenowac co jakie partie mięsni jak często !

jakie partie mięsni mogę łączyć na jednym treningu

zalezy od stazu

jakie odrzywki brac na spalanie masy mięsniowej ??


sprzecznosc pewnie chodzi ci o tluszczyk to fat burnery i aeroby i dieta redukcyjna
  • 0

Mariusz_85
  • Użytkownik
  • 6 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Zainteresowania:gastronomia,muzyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak trenowac co jakie partie mięsni jak często !
ja dopiero 3 tydzien ? czy można coś tak wcześnie brac na spalanie ??
  • 0
Baby to chu... !!
Dziewice to tylko nasze matki i siostry !!

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak trenowac co jakie partie mięsni jak często !

ja dopiero 3 tydzien ? czy można coś tak wcześnie brac na spalanie ??

ta walisz ogolno rozwojowke mam nadzieje
  • 0

Mariusz_85
  • Użytkownik
  • 6 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Zainteresowania:gastronomia,muzyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak trenowac co jakie partie mięsni jak często !
tak a jakies konkretne firmy nazwy itd i jaka to dieta redukcyjna? ?
  • 0
Baby to chu... !!
Dziewice to tylko nasze matki i siostry !!

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak trenowac co jakie partie mięsni jak często !
RedLine,Scorch,Meltdown

i jaka to dieta redukcyjna? ?


http://www.forum-kul...showtopic=38572
  • 0

Mariusz_85
  • Użytkownik
  • 6 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Zainteresowania:gastronomia,muzyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak trenowac co jakie partie mięsni jak często !
To nazwy firm czy produktów ??
i w jakich cenach mniej więcej się to obraca? ?
  • 0
Baby to chu... !!
Dziewice to tylko nasze matki i siostry !!

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak trenowac co jakie partie mięsni jak często !

produktów

i w jakich cenach mniej więcej się to obraca? ?

100 zl wzwyz dodam ze powinienes takze zaopatrzyc sie w bialeczko i nie zapomnic uwzglednic to w swojej diecie i masz go spozywac wiecej jak trzeba ale diete masz to problemu niema
  • 0

Mariusz_85
  • Użytkownik
  • 6 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Zainteresowania:gastronomia,muzyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak trenowac co jakie partie mięsni jak często !
ok dziekuje bardzo :D
  • 0
Baby to chu... !!
Dziewice to tylko nasze matki i siostry !!



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 2

0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024