Witam..mam pytanie czym sie rozni trenining na mase od treningu na sile??
pytanie
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
11 odpowiedzi w tym temacie
RamzesII
-
- Użytkownik
-
- 8153 postów
- Pomógł: 0
2
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: pytanie
liczba powtorzen masa 12/10/8/6 sila 6/4/4/2 sila to walisz najwiekszym ciezarem jakim dasz rade i czasem na odpoczynek
daro6230
-
- Użytkownik
-
- 358 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Ciechanow
- Zainteresowania:kulturystyka/dietetyka/suplementacja, pływanie, zielone :P, hip hop
Napisano Ponad rok temu
Re: pytanie
zależy co jest Twoim priorytetem..
siła - wykonujesz wiecej powtórzeń mniejszym ciężarem
masa - wykonujesz mniej powtórzen duuuzym ciezarem
siła - wykonujesz wiecej powtórzeń mniejszym ciężarem
masa - wykonujesz mniej powtórzen duuuzym ciezarem
"..Im więcej potu na treningu - Tym mniej krwi na ringu.."
Cel do konca 2007 ---> OSIAGNIETY
- 100kg na klatę ---> 75kg wagi - BRAKUJE 2 KG 
Cel do konca 2007 ---> OSIAGNIETY
- 100kg na klatę ---> 75kg wagi - BRAKUJE 2 KG
MikolajWB3
-
- Użytkownik
-
- 4061 postów
- Pomógł: 1
1
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Europa
- Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse
Napisano Ponad rok temu
Re: pytanie
Iloscią powtórzen, ilością odpoczynku miedzy seriami
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz
rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.
a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz
te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.
VanHeru
-
- Użytkownik
-
- 1004 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Sandomierz
- Zainteresowania:Kulturystyka, Dietetyka, Informatyka
Napisano Ponad rok temu
Re: pytanie
Wladeeek, żeby ćwiczyć na siłe trzeba mieć już jakis staż na masie, żeby przyzwyczaić mięśnie do wysiłku.
Wladeeek
-
- Użytkownik
-
- 121 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: pytanie
dzieki za pomoc
Joks
-
- Użytkownik
-
- 6459 postów
- Pomógł: 9
16
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: pytanie
kurde moze jest juz pozna godzina albo zle czytamzależy co jest Twoim priorytetem..
siła - wykonujesz wiecej powtórzeń mniejszym ciężarem
masa - wykonujesz mniej powtórzen duuuzym ciezarem
ale cos tu nie teges
...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...
maniek757
-
- Użytkownik
-
- 234 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Lipno
- Zainteresowania:sport, kulturystyka
Napisano Ponad rok temu
Re: pytanie
moim zdaniem odwrotnie.Cwiczac na sile wykonujesz mniej powtorzen wiekszym ciezarem a na mase wiecej powtorzen mniejszym ciezarem.Sila-8/6/4 masa-12/10/8/6 jesli sie myle prosze mnie poprawic.siła - wykonujesz wiecej powtórzeń mniejszym ciężarem
masa - wykonujesz mniej powtórzen duuuzym ciezarem
Gawlo
-
- Użytkownik
-
- 1186 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Bielsko-Biała
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: pytanie
maniek757, Wszystko jak nalezy
daro6230
-
- Użytkownik
-
- 358 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Ciechanow
- Zainteresowania:kulturystyka/dietetyka/suplementacja, pływanie, zielone :P, hip hop
Napisano Ponad rok temu
Re: pytanie
odwrotnie
pomyliłeś sie przy definichjach
pomyliłeś sie przy definichjach
"..Im więcej potu na treningu - Tym mniej krwi na ringu.."
Cel do konca 2007 ---> OSIAGNIETY - 100kg na klatę ---> 75kg wagi - BRAKUJE 2 KG
Cel do konca 2007 ---> OSIAGNIETY
- 100kg na klatę ---> 75kg wagi - BRAKUJE 2 KG
daro6230
-
- Użytkownik
-
- 358 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Ciechanow
- Zainteresowania:kulturystyka/dietetyka/suplementacja, pływanie, zielone :P, hip hop
Napisano Ponad rok temu
Re: pytanie
siła - wykonujesz mniej powtórzen duuuzym ciezarem
masa - wykonujesz wiecej powtórzeń mniejszym ciężarem
tak powinno być
masa - wykonujesz wiecej powtórzeń mniejszym ciężarem
tak powinno być
"..Im więcej potu na treningu - Tym mniej krwi na ringu.."
Cel do konca 2007 ---> OSIAGNIETY - 100kg na klatę ---> 75kg wagi - BRAKUJE 2 KG
Cel do konca 2007 ---> OSIAGNIETY
- 100kg na klatę ---> 75kg wagi - BRAKUJE 2 KG
VanHeru
-
- Użytkownik
-
- 1004 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Sandomierz
- Zainteresowania:Kulturystyka, Dietetyka, Informatyka
Napisano Ponad rok temu
Re: pytanie
daro6230, Przecież to była twoja wypowiedź to czemu piszesz że ktoś się pomylił ? 
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Pytanie |
Dieta |
|
|
||
pytanie odnośnie apetytu |
Dieta |
|
|
||
Bolące kolana - Dorian Yates odpowiada na pytanie |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
||
Pytanie i ogłoszenie zarazem |
Sprzęt do siłowni |
|
|
||
Pytanie TREC L-karnityna + Green Tea |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Wstyd ale nie wiem- Ponad rok temu
-
Spadki kg przez noc.
- Ponad rok temu
-
jou - nowy
- Ponad rok temu
-
cos na zarys- Ponad rok temu
-
Trening Areoby + Rzezba co i jak ???
- Ponad rok temu
-
masa, a spalacze tłuszczu...- Ponad rok temu
-
Cwiczenia - rozplanowanie w tygodniu
Guest_hx_* - Ponad rok temu
-
Wakacyjna wycinka brzucha- Ponad rok temu
-
cwiczenia na klatke.pomocy plase
- Ponad rok temu
-
Spalanie Tłuszczu- Ponad rok temu
