Witam,
Mam pytanie. Przez ostatnie 8 lat nie uprawiałem żadnych sportów i ogólnie zero ruchu, jedynie marsz na przystanek autobusowy, co dzień w zasadzie siedziałem z tyłkiem w fotelu (praca siedząca w IT). Mam 30 lat, 192 cm wzrostu, 80 kg. Od jakiegoś tygodnia zacząłem sobie ćwiczyć sprinty (8 x 100 m - 3 razy w tyg), bo pamiętam jak miałem 16 lat to byłem w tym dobry. I zmierzyłem sobie po tym tygodniu czas stoperem i mam wynik 13-14 s. na 100 m, z tym, że to po lekko wyboistej ścieżce. Pytanie czy to dobry czas na mój wiek? Czy mogę dojść do 11 s.?
Pozdrawiam
Użytkownik robotop edytował ten post Ponad rok temu
FaceBook
