Skocz do zawartości


Zdjęcie

Spalanie Tłuszczu


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
20 odpowiedzi w tym temacie

Ami1418048768
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 98 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Tarnów KK
  • Zainteresowania:kulturystyka, psy bojowe, hip hop , motoryzacja i jeszcze jest tego duuuzo

Napisano Ponad rok temu

Spalanie Tłuszczu
Elo ziomy mam problem mam w pasie juz 87 cm i moze pare mm w pasie jestem na cyklu namasie . Wqrwiony jestem bo strasznie sięęę poce no wpierdalam dużo węgli gainery np gain bolic . Po cenie wkurza najczęsciej gdy coś robie noszee jestem zalany potem po paru minutah nigdy tak nie miałe doradzcier czy po tym cyklu tak gdzieś za miesiąc zrobić lekką redukcje bieganie te sprawy




DDDDDDDDDDooooradzzzcie!!!!
  • 0
Życie to walka, a by PrzetrwaćĆ trzeBa Iść za CCiiiiosssem>...

John871418048759
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 310 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:zza murów

Napisano Ponad rok temu

Re: Spalanie Tłuszczu
Nie oplaca sie jeszcze przy tej masie, jeszcze z pare kilo i dopiero wtedy. Ja redukowalem przy 78 kg i stracilem 8 kg prawie samych miesni najbardziej ucierpiala klata i lapy a tluszczu z brzucha spalilem tylko troszke bo niestety leci on na koncu. Takze pomasuj jeszcze ten sezon a na nastepna wiosenke przywal redukcje i bedzie git lub wrzuc do suplementacji CLA by zapobiec dalszemu odkladaniu sie fatu ;)
  • 0
We're growing every day
Getting stronger in every way
I'll take you to a place
Where we shall find our

Roots bloody roots

Lipiec 2010-92kg
Sierpien 2011-77kg

Ami1418048768
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 98 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Tarnów KK
  • Zainteresowania:kulturystyka, psy bojowe, hip hop , motoryzacja i jeszcze jest tego duuuzo

Napisano Ponad rok temu

Re: Spalanie Tłuszczu
ale profil jest nie aklualny waze minimum o 5 kg więcej niz w profilu i wiksze mam wymiaryyy jestem trohe zalanyyy doradzcieee mysle o redukcji w sierpniu










POOOzdrooo
  • 0
Życie to walka, a by PrzetrwaćĆ trzeBa Iść za CCiiiiosssem>...

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Spalanie Tłuszczu
no to tak zrob
  • 0

Ami1418048768
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 98 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Tarnów KK
  • Zainteresowania:kulturystyka, psy bojowe, hip hop , motoryzacja i jeszcze jest tego duuuzo

Napisano Ponad rok temu

Re: Spalanie Tłuszczu
czyli jak zrobićć dokładnier doradzcieee
  • 0
Życie to walka, a by PrzetrwaćĆ trzeBa Iść za CCiiiiosssem>...

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Spalanie Tłuszczu
tera skoncz mase potem wal jak mowiles w sierpniu redukcje
  • 0

Ami1418048768
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 98 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Tarnów KK
  • Zainteresowania:kulturystyka, psy bojowe, hip hop , motoryzacja i jeszcze jest tego duuuzo

Napisano Ponad rok temu

Re: Spalanie Tłuszczu
no ale jak by mniała wyglądać niby ta redukcja
  • 0
Życie to walka, a by PrzetrwaćĆ trzeBa Iść za CCiiiiosssem>...

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Spalanie Tłuszczu
obetniesz wegle wiecej bialka walniesz + duzo aerobow trening bedziesz tez mogl walnac na rzezbe
  • 0

Ami1418048768
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 98 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Tarnów KK
  • Zainteresowania:kulturystyka, psy bojowe, hip hop , motoryzacja i jeszcze jest tego duuuzo

Napisano Ponad rok temu

Re: Spalanie Tłuszczu
ale redukcje robił bym na suhobez supli!! i jakie to miął by być ćwiczenia ile powt ile seriii????????ile razy w tyg ćwiczyććć??






Pooozdro
  • 0
Życie to walka, a by PrzetrwaćĆ trzeBa Iść za CCiiiiosssem>...

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Spalanie Tłuszczu
no jesli bys chcial to mogbys rowerek i begac 3 razy w tyg np raz w tyg basen ilosc serii 4 powtorzen 12-15 ale narazie to wal mase potem sie sklepie plan jakis bo to ostra waga pojdzie wiec klep ile wlezie wage
  • 0

Ami1418048768
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 98 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Tarnów KK
  • Zainteresowania:kulturystyka, psy bojowe, hip hop , motoryzacja i jeszcze jest tego duuuzo

Napisano Ponad rok temu

Re: Spalanie Tłuszczu
ile takie cykl na spalanie tłuczcu bedzie trwał??
  • 0
Życie to walka, a by PrzetrwaćĆ trzeBa Iść za CCiiiiosssem>...

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Spalanie Tłuszczu
1.5 miecha ijesli bedziesz chcial to razem rzezbe walniesz wtedy bedziesz z waga lecial w dol jak nic
  • 0

Ami1418048768
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 98 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Tarnów KK
  • Zainteresowania:kulturystyka, psy bojowe, hip hop , motoryzacja i jeszcze jest tego duuuzo

Napisano Ponad rok temu

Re: Spalanie Tłuszczu
to ile kg moge zhudnąc jakbym jeszcze dojabał rzezbe???
  • 0
Życie to walka, a by PrzetrwaćĆ trzeBa Iść za CCiiiiosssem>...

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Spalanie Tłuszczu
10kg to luzem
  • 0

Ami1418048768
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 98 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Tarnów KK
  • Zainteresowania:kulturystyka, psy bojowe, hip hop , motoryzacja i jeszcze jest tego duuuzo

Napisano Ponad rok temu

Re: Spalanie Tłuszczu
uuu to duzoo a jak myslsiz w pasie doszedł bym do 73 bo po cyklu myslke ze dojde do 88 jest mozliwe tyle zbić tuszczu??
  • 0
Życie to walka, a by PrzetrwaćĆ trzeBa Iść za CCiiiiosssem>...

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Spalanie Tłuszczu
chudniesz z calego ciala wiec w pasie tez ostro pojdzie i obwody tez pojda co do twego pytania to nie mam pojecia ciezko z brzucha schudnac do takich wymiarow sie zobaczy uaktualnij profil
  • 0

VanHeru
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1004 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sandomierz
  • Zainteresowania:Kulturystyka, Dietetyka, Informatyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Spalanie Tłuszczu
Z brzucha jest b. ciężko schudnąc, najpierw w chuj spadną ci wymiary z góry, a potem brzuch. :hyhy:
Rób trening na rzeźbe + nawet 5 razy w tyg aeroby i spalisz fat.
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Spalanie Tłuszczu
narazie to musi mase zlapac by walic rzezbe juz wczesnie o tym wszystkim wspomnialem
  • 0

VanHeru
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1004 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sandomierz
  • Zainteresowania:Kulturystyka, Dietetyka, Informatyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Spalanie Tłuszczu

narazie to musi mase zlapac by walic rzezbe juz wczesnie o tym wszystkim wspomnialem


Wiem, ale napisałem mu co będzie potem :)
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Spalanie Tłuszczu
o wszystkim wspomnialem
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024