Skocz do zawartości


Bodybuilding is my Second Life


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
427 odpowiedzi w tym temacie

GośćGuest_kosior_*

Guest_kosior_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Bodybuilding is my Second Life
od razu na bombie :rotfl:

dbam o linie dbam :P

GuZu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2691 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Piła
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Bodybuilding is my Second Life
drop setów chłopy probojcie :)
  • 0
Everybody wants to be a bodybuilder but nobody wants to lift so heavy ass weights

MikolajWB3
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4061 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Europa
  • Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse

Napisano Ponad rok temu

Re: Bodybuilding is my Second Life
Jak po tygodniu poszło :) ?
  • 0
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz


rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.


a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz


te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.


GośćGuest_kosior_*

Guest_kosior_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Bodybuilding is my Second Life
2 Tydzień - Podsumowanie

Siła


:szok: sam nie mogłem uwierzyc , skok siły jest zajebiscie niesamowity nie będe tutaj dawał przykładów bo ludzie będą pisali ze ściemniam , ale mowie wam sam sie zdziwiliem ze kreatyna moze tak dzialac , czuje sie lepiej niz na 1 cyklu na krecie :)



Suplementy

w tym tygodniu zjadlem kilka nowosci

Dynamitze ELITE 12 hour protein smak orzechowy - bleeee ochyda , nie lubie orzechów , smakowało jakbym zmielił orzechy na pył i rozrobił z mlekiem fuuuu :P

Olimp whey protein complex smak truskawka - rozpuszczalnosc srednia , smakowo jak kazdy olimp czyli bez wyróżnien

smash - pompuje zajebiscie zrobilem mix , przed treningiem łap , smash KO i kawa , i juz w 4 serii pierwszego cwiczenia nie moglem do konca ugiąć ramion z gryfem przez pompe :D

Dieta


dałem dupy w tym tygodniu , wczoraj prawie nic nie zjadlem :/ tylko 2 normalne posiłki no ale chuj stało się , od kilku dni nie jem kurczaka bo mi kasy brakuje na piersi :/ dzisiaj skosztowałem sobie pangi i powiem wam ze cenowo zajebiscie wychodzi i smakuje dobrze :) wiec chyba wrzuce ją do diety

Zmiany od next tygodnia prawdowopodobnie będą takie , na sniadanie 150g płatków zamiast 100g , makaron rowniez 150g zamiast 100g i po treningu 150g ryzu zamiast 100g zeby było wiecej kcał zeby masa weszła :) jest tez opcja ze zmienie całkiem diete , i wtedy napisze ją tutaj zebyscie wiedzieli co jak i o ktorej jem ;)

2 tygodnie za mną , jest zajebiscie ale wierze w to ze podniose wiecej i przytyje wiecej i ze będzie jeszcze lepiej :)

Pozdrawiam ;)

Koras1418048793
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 399 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Łódź
  • Zainteresowania:Sport Motoryzacja Film Muzyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Bodybuilding is my Second Life
Powodzenia! jest motywacja, beda efekty !!!
  • 0
..daje z Siebie maximum, widze pracy efekty..
..mam szerszy punkt widzenia i wiecej perspektyw..

MikolajWB3
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4061 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Europa
  • Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse

Napisano Ponad rok temu

Re: Bodybuilding is my Second Life
Jestem zaskoczony tym połączeniem że aż tak Ci to idzie :D Chyba następny cykl zrobię taki sam :rotfl: ważyłeś się przed cyklem?

Pozdrawiam! I życzę dalszych efektów!
  • 0
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz


rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.


a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz


te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.


GośćGuest_kosior_*

Guest_kosior_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Bodybuilding is my Second Life
nie ważyłem sie ale mysle ze 79 wazyłem na początku ;) taką wage uznaje za startówke

Lithuanian
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2116 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: Bodybuilding is my Second Life
kosior, widze suple podpasowaly, prubki tez sie przydaly :) co mozna by powiedziec wiecej.. nie dawaj ciala z dieta! dieta to podstawa na kazdym cyklu! bedziesz gowno jadl to i jak gowno bedziesz wygladal! jedziesz dalej!
  • 0

MikolajWB3
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4061 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Europa
  • Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse

Napisano Ponad rok temu

Re: Bodybuilding is my Second Life
A jak KO w smaku wypada?
  • 0
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz


rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.


a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz


te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.


GośćGuest_kosior_*

Guest_kosior_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Bodybuilding is my Second Life
taki smak intensywna pomarańcza, ogolnie taki orzeźwiający napoj po prostu tylko smak lekko intensywny ale daje rade lekko .

co do diety to nie moja wina ze kasy kurwa nie mialem na kuraka ;/ teraz biore sie porządnie jak nie bede mial kasy na zarcie to od starych pozycze

GośćGuest_kosior_*

Guest_kosior_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Bodybuilding is my Second Life
zrobie jakis wpis dopiero w piątek , ew. srode bo teraz mam od chuja nauki i naprawde nie mam czasu , jakby ktos pytal wszystko idzie dalej do przodu :)

szafik
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3866 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wielun
  • Zainteresowania:kulturystyka, sporty walki, film, muzyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Bodybuilding is my Second Life

jakby ktos pytal wszystko idzie dalej do przodu :)


i tak ma byc :D
  • 0

Chcesz być duży? wzbudzać respekt? Taki człowiek nie może bać się zastrzyków!


GośćGuest_kosior_*

Guest_kosior_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Bodybuilding is my Second Life
udało mi sie pstryknąć fotke , pozycja najszerszy tyłem , wiem ze słabizna w chuj ale moim celem jest max wybyczenie sie do marca :D

sory za krzywe pozowanie , wina lezy po stronie fotografa :P

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Bodybuilding is my Second Life
przecwicz pozowanie i bedzie git, jest ladnie.
  • 0

GośćGuest_kosior_*

Guest_kosior_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Bodybuilding is my Second Life
cwicze pozowanie ale mam male lustro i ciezko jest cos dobrego zrobic.

Koras1418048793
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 399 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Łódź
  • Zainteresowania:Sport Motoryzacja Film Muzyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Bodybuilding is my Second Life
moim zdaniem jest elegancko, tylko wlasnie szkoda ze krzywe ujecie :)
  • 0
..daje z Siebie maximum, widze pracy efekty..
..mam szerszy punkt widzenia i wiecej perspektyw..

Rychu1418048785
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1274 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Bodybuilding is my Second Life
No kosior w porównaniu ze starymi fotkami duża poprawa :D
  • 0
Powrót do formy po dłuższej przerwie.

Dr.Joint
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 622 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Siłownia

Napisano Ponad rok temu

Re: Bodybuilding is my Second Life

No kosior w porównaniu ze starymi fotkami duża poprawa :D

Gdzie sa jedgo stare fotki ? :rotfl: :rotfl: :rotfl: :rotfl:

ile masz w biodrach ?
  • 0

szafik
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3866 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wielun
  • Zainteresowania:kulturystyka, sporty walki, film, muzyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Bodybuilding is my Second Life
plecki ladne i szerokie-cisnij stary ;)

btw. starych fotek nie znalazlem, wiec nie mam do czego porownac :P
  • 0

Chcesz być duży? wzbudzać respekt? Taki człowiek nie może bać się zastrzyków!


Rychu1418048785
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1274 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Bodybuilding is my Second Life
Dr. Joint kiedyś kosior prowadził dziennik to miał tam fotki ale to było dosyć dawno :P
  • 0
Powrót do formy po dłuższej przerwie.



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024