Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania - przeczytaj naszą politykę cookies.
Korzystając ze strony akceptujesz nowy regulamin z 4 grudnia oraz wyrażasz zgodę na używanie cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

IPB skin by CGN

Więcej

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Co na szybszą regeneracje ?

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

5 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
1004 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Sandomierz
Zainteresowania:Kulturystyka, Dietetyka, Informatyka

Napisano Ponad rok temu

Co na szybszą regeneracje ?

Co polecacie zeby miesnie sie szybciej regenerowały ?? bo mam zakwasy 5-6 dniowe, cwiczac klatke w pon czuje ją bardzo jeszcze w sobote

a w pon znowu mam cwiczyc, to powoduje ze od 2-3 tyg z treningu na trening podnosze coraz mniej xD
Spie po 8-10 godzin, jem 5-6 posiłków dziennie, nike chodze do szkoly ani pracy, w domu siedze ;]

Co radzicie kupic / o ile jest cos an przyspieszenie regeneracji :niepewny:

Użytkownik
310 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:zza murów

Napisano Ponad rok temu

Re: Co na szybszą regeneracje ?

Oczywiscie ZMA+lecytyna

We're growing every day
Getting stronger in every way
I'll take you to a place
Where we shall find our

Roots bloody roots

Lipiec 2010-92kg
Sierpien 2011-77kg

Użytkownik
8153 postów
Pomógł: 0

2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co na szybszą regeneracje ?

VanHeru napisał

Co polecacie zeby miesnie sie szybciej regenerowały ??

basen duzo snu i j/w

Użytkownik
1004 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Sandomierz
Zainteresowania:Kulturystyka, Dietetyka, Informatyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Co na szybszą regeneracje ?

John87 napisał

Oczywiscie ZMA+lecytyna

A jakie ZMa polecacie ?? takie w miare tanie bo z kasą u mnie b. krucho

Użytkownik
6459 postów
Pomógł: 9

16
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co na szybszą regeneracje ?

najtansze

jak zma to juz beda chelaty...mozesz sam sobie dziabnac zma apteczne ale oparte juz na chelatach bo olimp produkuje cynk i magnez w chelatach. do tego warto dorzucic glutke, bcaa tez polepsza regeneracje ale jak tyle kasy niemasz to kup only cynk i magnez

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...

Użytkownik
304 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:martwy ciąg: 220kg, przysiad: 160x5 ;]

Napisano Ponad rok temu

Re: Co na szybszą regeneracje ?

od 2-3 miesięcy jadę na chelatach i nie widzę różnicy między tym, a zwykłym ZMA

w moim odczuciu glutamina w porządnych dawkach lepiej niz bcaa sie sprawdza

Wróć do Odżywki i Suplementy

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
"Duże partie mięsniowe potrzebuja 7 dni na regenerację"	Obalanie mitów		7 odpowiedzi 824 wyświetleń	Ponad rok temu przez
czas na regenerację...	Trening dla początkujących	Guest_fac_*	4 odpowiedzi 1263 wyświetleń	Ponad rok temu przez
suple na regeneracje	Inne sporty		15 odpowiedzi 2201 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie polecacie środki na regenerację stawów? 1 2 3 4	Inne sporty		64 odpowiedzi 11346 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Preparaty na ochrone i regeneracje stawow 1 2 3	Inne sporty		48 odpowiedzi 13301 wyświetleń	Ponad rok temu przez