12 odpowiedzi w tym temacie

[Zielak117]

Witam wszystkich!
Mam jedno male pytanie... Kiedys palilem zielone przez rok... Nie pale juz rok ... i nie moge przytyc od tamtego czasu kiedy palilem ... ciagle waze tyle samo ... I moje pytanie jest zwiazane z tym... Czy jak zaczne brac kreatyne to czy mi to cos da? Czy beda widoczne skutki tego ze biore czy ciagle bede taki sam jak jestem ?
Jeszcze mam jedno pytanie... Czy mozna palic papierosy podczas brania kreatyny?

[wojtek21]

jesli bys wziol mono to napewno by cie cos ruszylo biorac pod uwage odpowiednia diete z dodatkiem gainera i ww no i trening
hmm mi palenie nie przeszkadza w robieniu masy

[MisHa1418048765]

jak zaczynasz cwiczyc to w mono nie inwestuj

uloz se diete masowa + podeprzyj ja gainerem i przytyjesz

[Zielak117]

mono- a co to jest te mono ? (wiecie ja dopiero zaczynam i nie znam wszystkich tych nazw)

[daro6230]

baka do wagi nic nie ma, praktycznie to tylko po fecie sie mocno chudnie, po prostu może masz szybki metabolizm...

[stachu1418048768]

a co to jest te mono ?

monohydrat kreatyny

[Koniu151]

jesli bys wziol mono to napewno by cie cos ruszylo biorac pod uwage odpowiednia diete z dodatkiem gainera i ww

a to bardzo ciekawe - raz w życiu jadłem gainera, a jakoś masy zrobiłem bardzo dżo bez niego, cud?

[Zielak117]

hmm ale wciaz nie znam odpowiedzi ... czy w czasie brania kreatyny moge palic papierosy ? Wiem ze alkoholu i innych uzywek typu narkotyki nie wolno... ale nigdzie nic nie wyczytalem na temat palenia

[ja84]

hmm mi palenie nie przeszkadza w robieniu masy

i masz odpowiedz

[Zielak117]

i masz odpowiedz

thx... musialem przeoczyc

[daro6230]

hmm ale wciaz nie znam odpowiedzi ... czy w czasie brania kreatyny moge palic papierosy ? Wiem ze alkoholu i innych uzywek typu narkotyki nie wolno... ale nigdzie nic nie wyczytalem na temat palenia

zależy jakie narkotyki ziółko spokojnie.., nie przeszkadza

[Zielak117]

mo zna kreatyne przedafkowac??

[stachu1418048768]

mo zna kreatyne przedafkowac??

slownik by ci sie przydal
organizm dziennie moze wchlonac max 10g krety a jak wezniesz wiecej to to wydalisz