Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
214 odpowiedzi w tym temacie

stawek
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 132 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Sport :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??
no ale w koncu sie wchłonie :) czyli mowicie ze w dni treningowe i nie treningowe 2 razy na dzien ??
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??
ta
  • 0

maniek21
  • Użytkownik
  • Pip
  • 12 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??
Ja stosuje białko ultimate protein trec i moge polecić je tobie całym sercem :)
Smak czekoladowy jest przepyszny i widać również efekty w rzeźbie i pozbyciu sie tłuszczu.
pozdrawiam
  • 0

stawek
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 132 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Sport :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??
maniek21 długo już to bierzesz ??
  • 0

maniek21
  • Użytkownik
  • Pip
  • 12 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??
Okolo 2 tygodni i naprawde pomaga:) do tego uzywam spalacza tfb . Biegam i ćwicze troche i spadku mieśni nie zauważylem a tłuszczu widoczny ;) Wczesniej używałem clenburexin jako spalacz.
pozdrawiam
  • 0

stawek
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 132 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Sport :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??
to po 2 tygodniach juz widzisz jakies efekty ???
  • 0

stawek
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 132 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Sport :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??
a wlaśnie co o tym myślicie jeśli teraz bym pojechał jeszczcze te 3 miesiące na białku a potem białko + kreatyna albo sama kreatyna ?? I jaką kretyne byście mi radzili ?? podajcie jakies konkretne nazwy i piszcie czy to dobry pomysł ??
  • 0

MikolajWB3
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4061 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Europa
  • Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??
staż podaj !
  • 0
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz


rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.


a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz


te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.


stawek
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 132 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Sport :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??
nom dopiero 3 miesiące ćwicze :/
  • 0

MikolajWB3
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4061 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Europa
  • Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??
no to żadna trza miec te minimum 6miesiecy
  • 0
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz


rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.


a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz


te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.


stawek
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 132 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Sport :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??
no to wlasnie mowie ze te 3 miesiace cwicze i jeszcze przez nastepne 3 pojade na białku a co potem ?? chodzi mi już po tych 6 miesiącach ?? Jaką kreatynke mi radzicie ? i czy brac ją samą czy w połączeniu z białkiem ??
  • 0

GuZu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2691 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Piła
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??

ak sie dawkuje białko ?? tzn ile w dzień treningowy sie bierze a ile w dzień nie treningowy ??

Jak wszystkie odzywki- WG BRAKOW W DIECIE. Jesli masz uniwersalne to mimo wszystko przed snem mozesz jako antykatabolik. Po treningu jak nie zjesz wtedy miesa to tez spokojnie mozesz jesc. Jak sama nazwa wskazuje- białko uniwersalne, czyli takie ktore mozesz jesc w kazdej porze. A skoro ma rodzaje bialek szybko i wolnowchlanialnych to lepiej- bedziesz miec stale odzywianie miesni białeczkiem ;)

Sorry ze to bylo poruszone kilka postow wczesniej, ale mnie tez niektore wypowiedzi poruszyły :rotfl: i musialem sie wykazac :cwaniak:

przez nastepne 3 pojade na białku

Bialko stusuje sie w celu uzupelnienia diety, wiec jest to rodzaj suplementacji stałej, a nie cyklicznej ;)

a co potem ?? chodzi mi już po tych 6 miesiącach ?? Jaką kreatynke mi radzicie ? i czy brac ją samą czy w połączeniu z białkiem ??

Poczekasz 3 miesiace, zobaczymy co zdzialasz do tej pory- moze zmieni Ci się plan, napiszesz ładnego posta i my dobrze koledzy forumowi Ci odpiszemy :hyhy:
  • 0
Everybody wants to be a bodybuilder but nobody wants to lift so heavy ass weights

MikolajWB3
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4061 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Europa
  • Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??
bialko to raczej bym wrzucił do stałej suplementacji
a co do krety to Mono z olimpa bym stawiał
  • 0
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz


rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.


a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz


te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.


stawek
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 132 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Sport :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??
nom oksa spoko dzieki :)
  • 0

stawek
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 132 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Sport :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??
a ta kreatyne olimpa to w kaps tak ?? bo innej nie widze na egro :) nom i mi bardziej by pasowało zeby sobie kupic taka zebym mial na dłuższy czas 300-400 kaps :)
  • 0

GuZu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2691 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Piła
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??
stawek, niekoniecznie. Mozesz kupic obojetnie jaka kreatyne, ale mimo wszystko najlepiej creapure :) Firma tak wielkiej roli nie gra. Capsy/proch- twoja sprawa, wg. mnie capsy sa poreczniejsze. 300capsow wystarcza spokojnie na 7-8 tygodniowy cyklon.
teraz wszyscy polecaja krete kaizena (chociaz pewnie 90% jej nie jadla xD). Ja tam jadlem te mega capsy z olimpa ostatnio, calkiem niezle poszlo- patrz w moim dzienniku (link ponizej :) ).

Pozdro!
  • 0
Everybody wants to be a bodybuilder but nobody wants to lift so heavy ass weights

stawek
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 132 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Sport :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??
kreatyne sie bierze 6 tyg ?? a potem ile przerwy ??
  • 0

GuZu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2691 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Piła
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??
Jesli chodzi o mono to mozna brac cyklicznie, wtedy 6-8 tygodni. Nastepnie przerwa, zeby sie kreatyna wysycila z organizmu- ~8 tyg i pozniej znowu mozesz jechac.
mozesz tez jesc mono w stalej suplementacji, ale wtedy tez dawkowanie jest spokojniejsze.

A znowu jesli chodzi o stacki to na nich cyklony zwykle sie robi 8- do nawet 12 tygodni :)
  • 0
Everybody wants to be a bodybuilder but nobody wants to lift so heavy ass weights

stawek
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 132 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Sport :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??
8 tyg przerwy ?? osz kurde to co ja miałbym przez ten czas brać ??
  • 0

GuZu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2691 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Piła
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??
a musisz cos? tzn mozesz jesc caly czas ale w koncu organizm sie przyzwyczai do takiego stanu kreatyny i nie bedzie wcale dzialac :P dlatego stosuje sie takie dlugosci cykli, bo dluzej to dany rodzaj krety juz nie dziala
  • 0
Everybody wants to be a bodybuilder but nobody wants to lift so heavy ass weights



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024