Skocz do zawartości


Zdjęcie

Zestaw na mase


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

pilarteam
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 62 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Zawiercie
  • Zainteresowania:Moto, Snowboard, Siłka

Napisano Ponad rok temu

Zestaw na mase
Wiatam ma pytanie czy nie polecilibyście mi cos albo ułozyli jakiegos zestawu na mase. Ćwiecze 10 misiecy łapka 35 w klacie 103 waze 60kg i chciał bym przytyc. Wiem napiszecie pewnie dieta to podstawa staram sie jej trzymac ale jako uczniowi czasem jest ciezko teraz bedzie wiecej czau. Wiec moze cos polecicie ?? Był bym bardzo wdzieczny . Dzieki ;)
  • 0
Pilar :)

Gawlo
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1182 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Holandia

Napisano Ponad rok temu

Re: Zestaw na mase
10 miechow to mozesz zrobic cykla na mono do tego gainer albo jak masz wiecej kasy to bialko+Carbo
  • 0

Yeti1418048756
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 156 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Naprawa
  • Zainteresowania:Sport :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Zestaw na mase
bierz tak ;)
- kreatyne ( np z Vital max , olimpu czy kaizen )
- gainera jako uzupełnienie Diety ( np mass xxl , monster mass , gain bolic )
- mozesz kupic carbo ( np biogenix )
- jakies witaminki ( to juz obojętne )

i juz jest cykl ;)
  • 0
"JEŚLI CHCESZ BYĆ WIELKI - ZACZYNAJ OD RZECZY MAŁYCH"

pilarteam
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 62 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Zawiercie
  • Zainteresowania:Moto, Snowboard, Siłka

Napisano Ponad rok temu

Re: Zestaw na mase
Z góry dzieki za pomoc :)
  • 0
Pilar :)

GuZu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2691 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Piła
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Zestaw na mase
pilarteam, tak poza tematem- calkiem spora łapka jak na tą wage.. ile wzrostu masz :P?

Zgadzam sie z Yetim ;) ale do tego jescze: omega3, zma, jakis transporter do krety- tauryna, ala czy cus :hyhy:
  • 0
Everybody wants to be a bodybuilder but nobody wants to lift so heavy ass weights



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018