Skocz do zawartości


Zdjęcie

Suplementy do kuracji poradzcie


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
16 odpowiedzi w tym temacie

erni1418048777
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 54 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Bielsko-Biała

Napisano Ponad rok temu

Suplementy do kuracji poradzcie
Witam .....

Z racji iz na jesien zaczynam kuracje deca+prolo mam pytanko jaka polecacie odzywke ma mase...chodzi mi o sprawdzona firme a nie jakis bubel...
Mam 176 cm zwrostu i waze obecnie 76 kg...mam bardzo szybka przemiane materii...wiec pewnie bedzie trzeba odzywki z duza iloscia weglowodanow...

Dajcie znac co myslicie tez o produktach z Olimpu? dzieki za info
  • 0

Szaqus
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 252 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Suplementy do kuracji poradzcie
a wiec do cyklu to oczywiscie carbo;)) a jakei odzywki by ci sie przydaly do kuracji jest to sprawa twoich brakow w diecie:] a napewno ci sie przyda jakas bialkowa odzyweczka np ostrovia wpc 80 i jakas weglowodanowa np gainer jakis;))
  • 0
Lepiej walczyc i umrzec w chwale , niż przez całe zycie życ na kolanach!

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Suplementy do kuracji poradzcie
najlepsze to mass xxl gain bolic gainer 1 vitalmaxa ja bym ci radzil walnac se oddzielnie bialko+carbo skoro mowisz ze chcesz jak najwiecej weglowodanow z odzywki to bym wallil carbo+bialko gdyz z gainera dostarczysz max 80/100g a z carbo to moze byc 95/100g
  • 0

Szaqus
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 252 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Suplementy do kuracji poradzcie
a wiec : carbo bialko ostrovi wpc 80;))
  • 0
Lepiej walczyc i umrzec w chwale , niż przez całe zycie życ na kolanach!

GuZu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2691 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Piła
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Suplementy do kuracji poradzcie
6 stazu (tylko miechow czy lat) < patrz profil. Wg mnie to pierwsze bo w 6 lat bys byl znacznie wiekszy ;) Wiec jesli masz 6 miechow stazu to moze warto zaczac odpowiednia suplementacje- kreatyna, stacki kreatynowe, a nie od razu sie chwytac za koks.

najwazniejsza dieta, a pozniej wg niej dobierac reszte odzywek :)

pozdro

EDIT:

Ostrowii nie bierz- lepiej system protein 80, biogenix prolongatum albo inne dobre bialka uniwersalne!
  • 0
Everybody wants to be a bodybuilder but nobody wants to lift so heavy ass weights

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Suplementy do kuracji poradzcie

Ostrowii nie bierz- lepiej system protein 80, biogenix prolongatum albo inne dobre bialka uniwersalne!

tez bym tak radzil
  • 0

Szaqus
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 252 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Suplementy do kuracji poradzcie
najlepiej niech tu sie joks wypowie:]
  • 0
Lepiej walczyc i umrzec w chwale , niż przez całe zycie życ na kolanach!

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Suplementy do kuracji poradzcie
no jezeli staz ktory ma erni, wynosi 6miechow to JOKS wypowie sie dokladnie tak jak to zrobilismy do tej pory jezeli wynosi 6 lat to niech walnie gainera(nazwy wczesniej podalem) albo bialko+carbo
  • 0

GuZu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2691 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Piła
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Suplementy do kuracji poradzcie

najlepiej niech tu sie joks wypowie:]

co tu ma Joks do gadania :rotfl: bialko uniwersalne mozesz jesc w kazdej porze dnia, a ostrowianke niezbyt (np. nie przed snem) No i logiczne ze jak jest wiecej rodzajow bialek to bedzie lepsze od jednego :)

A jak jeszcze teraz prolongatum w promocji to niewiele drozej od ostrowianki :hyhy:
  • 0
Everybody wants to be a bodybuilder but nobody wants to lift so heavy ass weights

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 8
14
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Suplementy do kuracji poradzcie

co tu ma Joks do gadania

to ze do deci + tescia napewno przyda sie clomid, nolva ktora rozumie ze masz na pct :rotfl: inaczej to kup w pierwszej kolejnosci, dwa do odbloku kreatyna na zminimalizowanie spadkow, trzy zero alkoholu na cyklu no chyba ze chcesz zostac ginomenem i stopami zarowki wykrecac, cztery unikac zma itd bo maja cynk a ten nie lubi deci, a i deca nie lubi cynku :D no i na dece i ogulnie saa wzrasta zapotrzebowanie na bialko wiec kupilbym raczej tylko bialko bo jak spuchniesz od tescia to ww jesli masz ich w diecie sporo zrobia z ciebie swiniaka z tluszczem, do tego zapewne w pierwszych dniach zacznie cie bolec glowa wiec omega3 na obnizenie cisnienia oraz czosnek, bo teraz sezon na anginy a ten jest antybakteryjny + odpornosc oraz wiadomo witaminy i to tak z grubsza co powinienies wiedziec
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


GuZu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2691 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Piła
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Suplementy do kuracji poradzcie
Joks, spoko spoko tylko my mowilismy o suplach (dokladniej rodzaj bialka ;d).. odlok to chyba logiczne ze po ssa wypada zrobic :rotfl: A z reszta nie pozostaje nic innego jak tylko sie zgodzic :padam:
  • 0
Everybody wants to be a bodybuilder but nobody wants to lift so heavy ass weights

erni1418048777
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 54 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Bielsko-Biała

Napisano Ponad rok temu

Re: Suplementy do kuracji poradzcie

no jezeli staz ktory ma erni, wynosi 6miechow to JOKS wypowie sie dokladnie tak jak to zrobilismy do tej pory jezeli wynosi 6 lat to niech walnie gainera(nazwy wczesniej podalem) albo bialko+carbo



6 miesiecy to jest staz po ok 8 miesieczniej przerwie a tak to juz ponad 3 lata sobie cwicze...
  • 0

erni1418048777
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 54 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Bielsko-Biała

Napisano Ponad rok temu

Re: Suplementy do kuracji poradzcie

cztery unikac zma



Pytanie moze glupie ale co znaczy zma?


Czyli polecasz nie brac za duzo ww zeby sie nie "ulac" w swiniaka...tylko bialko jako budulec brac w najwiekszej ilosci ....czy 2g na 1 kg masy ciala wystarczy?
Jaka odzywke wysoko bialkowa polecasz i co ewentualnie jeszcze sobie zarzucic z supli?


dzieki za pomoc.
  • 0

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 8
14
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Suplementy do kuracji poradzcie
na saa podaz bialka wzrasta nawet i do 2,5g...zma to suplement w ktorego skladzie znajduje sie cynk bo ten mimo ze na cykle z tescia jest polecany (tradzik, retencja, ginekomastia) to jesli w cyklu znajduje sie deca musisz go unikac. bialko zebys sie nie bawil w jakies polaczenia jak ja 3 rodzaji bo o tym by znow arta napisac czemu tak robie :rotfl: to kup sobie uniwersalne i po sprawie np prolongatum
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


erni1418048777
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 54 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Bielsko-Biała

Napisano Ponad rok temu

Re: Suplementy do kuracji poradzcie

to kup sobie uniwersalne i po sprawie np prolongatum


Dzieki za rady masz moze jakis namiar na dobra firme co mozna bialko kupic....ostrovia jest dobra czy dac sobie spokoj? pozdrawiam
  • 0
Mass XXL+Prolongatum+ZMA+BCAA+Glutamina....cykl rozpoczęty....

stachu1418048768
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 935 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:MiKoŁóW
  • Zainteresowania:Powerlifting od 2010r, piłka nożna

Napisano Ponad rok temu

Re: Suplementy do kuracji poradzcie

ostrovia jest dobra czy dac sobie spokoj?

pod wzgledem jakosci jest dobra ale znowu smak i rozpuszczalnosc do kitu :P

masz moze jakis namiar na dobra firme co mozna bialko kupic

dobre bialo masz np system protein 80 z olimpu
  • 0
"Trenuj Do końca Do Upadłego Bo Życie To walka By Dążyć Do Czegoś!!!"

erni1418048777
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 54 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Bielsko-Biała

Napisano Ponad rok temu

Re: Suplementy do kuracji poradzcie

dobre bialo masz np system protein 80 z olimpu



Dzieki zobacze na necie ....pozdrawiam
  • 0
Mass XXL+Prolongatum+ZMA+BCAA+Glutamina....cykl rozpoczęty....



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018