Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
214 odpowiedzi w tym temacie

stawek
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 132 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Sport :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??
acha oksa dzieki :) a jeśli miałbym kreatyne w kaps to ile razy dziennie sie to bierze ??
  • 0

GuZu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2691 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Piła
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??
Jak kazde inne mono- Codziennie 5g na czczo 30 min przed sniadaniem (4capsy) i dodatkowo 4 caps po treningu.

ps ale Ci sie temat pociagnał.. 7 stron :rotfl:
  • 0
Everybody wants to be a bodybuilder but nobody wants to lift so heavy ass weights

stawek
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 132 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Sport :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??
czyli 8 dziennie :)
  • 0

stawek
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 132 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Sport :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??
a w dzien nietreningowy ?? 30 min przed snem i 30 min przed kolacją czy jak ??
  • 0

GuZu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2691 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Piła
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??
Dzień nietreningowy:
4 caps na czczo 30 min przed sniadaniem

Dzień treningowy:
4 caps na czczo 30 min przed sniadaniem
4 caps po treningu
  • 0
Everybody wants to be a bodybuilder but nobody wants to lift so heavy ass weights

stawek
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 132 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Sport :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??
oksa dzieki :)
  • 0

stawek
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 132 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Sport :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??
to prawda że jak spożywamy za dużo białka to może wątroba siąść??
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??
trzustka
  • 0

stawek
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 132 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Sport :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??
ja sie pytałem gosciówki od biologi to powiedziala że moge mieć problemy z wątrobą i tyle :)
  • 0

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??
nerki :D, a tak pozatym duzo bialko = amoniak a to czesze wszystko
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


stawek
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 132 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Sport :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??
ok dzieki wszystkim za pomoc :) i chcialem zapytać czy codzienne spożywanie czegoś takiego jak witamina B6 B12 C D E wapń itd daje coś ?? tzn czy pomaga w rozwijaniu się mięsni czy też zwiększa wytrzymałość czy coś ?? Jeśli ktoś wie coś na ten temat to piszcie :)
  • 0

GuZu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2691 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Piła
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??
http://www.forum-kul...showtopic=38698
czasem warto poszukac a nie tylko zadawac pytania ;)
  • 0
Everybody wants to be a bodybuilder but nobody wants to lift so heavy ass weights

stawek
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 132 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Sport :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??
sory :) i dzieki za linka :)
  • 0

stawek
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 132 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Sport :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??
zdecydowałem sie na zakup czekoladowej ostrowi :) obecnie używam go już tydzień . Dzieki wszystkim za pomoc :) białko bardzo dobre :) jak na razie mnie nie muli :) jak coś to dam znać hehe :)
  • 0

GuZu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2691 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Piła
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??
Sprobuj tez truskawkowej, jak do kazdej porcji z mlekiem dodasz 1-2 łyzeczki cukry to nawet dobre to jest :)
Nigdy nie bierz banana- ja po 300g prawie tym zygalem :/
  • 0
Everybody wants to be a bodybuilder but nobody wants to lift so heavy ass weights

Ampuł
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 604 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??
xspand +hmb +100% białko wpc i trening aeroboiwy łączony z siłowym.
  • 0
GKS KATOWICE ANABOL BOYS 1964

stawek
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 132 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Sport :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??
Mam jeszcze takie pytanie jeśli kupił był kreatyne olimpa 300 kaps to ile dziennie miałbym tego jeść ?? bo na aukcjach piszą że jedna dawka dziennie po 4 kaps ?? mi sie wydaje że za mało ale nie wiem nie znam sie bardzo na tym :) jeśli wiecie to piszcie :)
  • 0

stachu1418048768
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 935 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:MiKoŁóW
  • Zainteresowania:Powerlifting od 2010r, piłka nożna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??
w dni TR 4 na czczo i 4 po treningu
w dni NRT 4 na czczo
  • 0
"Trenuj Do końca Do Upadłego Bo Życie To walka By Dążyć Do Czegoś!!!"

stawek
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 132 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Sport :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??
cykl trwa 6-7 tyg ?? a potem 6 tyg na sucho ??
  • 0

stachu1418048768
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 935 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:MiKoŁóW
  • Zainteresowania:Powerlifting od 2010r, piłka nożna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??

cykl trwa 6-7 tyg ??

no tak 6 tyg,jesli beda fajne efekty to mozesz przeciagnac cykl

a potem 6 tyg na sucho ??

najlepiej min 2 miechy przerwy miedzy cyklami :P
  • 0
"Trenuj Do końca Do Upadłego Bo Życie To walka By Dążyć Do Czegoś!!!"



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024