214 odpowiedzi w tym temacie

[GuZu]

Nie wiem czy sa jakies inne cytruliny bo nie interesowalem sie tym nigdy, ale wystarczy ze bedziesz trzymał diete i dopijał gainerem/białkiem i bedzie ok. Szczegolnie ze jakis czas po cyklu poziom kretki w organizmu tez duzo wyzszy od normy jest. Mozesz dokupic arginine (aakg)- czytaj w FAQ

[stawek]

to chyba przez dwa miesiące pozostane przy białku i będe trzymał diete a potem wruce do kretki

[MikolajWB3]

jak kreatyne będziesz brać to dieta również i białko mile widziane

[stawek]

OK teraz wlasnie jade na samym białku, diecie i różnego rodzaju witaminach

[stawek]

A właśnie mam takie pytanie do was bo mam biołko o smaku czekoladowym jak na razie nie narzekam ale żeby mi bardziej smakowało dodaje teraz małą łyżeczkę cukru i jest o wiele razy lepsze i mam takie pytanie czy ten cukier nic nie zaszkodzi w pomieszaniu z tym białkiem ?? nie zepsuje jego właściwości ??

[WIZARD1418048742]

nic sie nie zepsuje, żeby coś sie stało np. reakcja maillarda, musiałbyś to razem usmażyć albo opiec

[stawek]

ok dzięki

[stawek]

witam znów chciałem odświeżyć ten temat po dłuższej przerwie i wracam z pytaniem Biorę teraz cały czas białko no i przestrzegam mniej więcej diety bo teraz to wakacje i czasem nie mam czasu na porządny posiłek ale staram sie nie omijać niczego z diety ćwicze dopiero 3 misiące mam 188 i 87 kg co ja mam brac żeby jak najszybciej były efekty w sile jak i w rzeźbie ??

[RamzesII]

w sile jak i w rzeźbie ??

musisz zdecydowac bo prszy sile to ci masa roznie a na rzezbe to wal fat burner+cla+dieta+aeroby

[koksik25]

na zezbe najleprze scierwo

[stawek]

no to co byscie mi bardziej radzili ?? siła czy rzeźba ?? mase to ja już mam ;]

[koksik25]

85kg?co to za masa

[stawek]

mało ?? ;/ mi sie wydaje że dużo w ch....j

[koksik25]

skoro tak uwazwsz to wal zezbe a sila i tak ci pojdzie

[stawek]

oksa dzieki no a dzieki kreatynie co bede mial ?? tzn kretke po 6 miesiacach cwiczen

[RamzesII]

stawek, przy takim wzroscie to ze 100kg luzem powinenies wazyc na rzezbe albo i wiecej narazie wal mase

[stawek]

ok a odpowiecie mi na wczesniejsze pytanie ??

[RamzesII]

mono wal jak mas zstaz 6 miechow olimp mega caps albo kaizena mono+tauryna jako transporter

[stawek]

jak na razie ćwicze 3 miesiace

[RamzesII]

to wez uzupelnij ten profil ze stazem zeby cie nie pytac o staz to kup gainera +diete albo carbo+bialko+dieta i tyle narazie no i witaminki