16 odpowiedzi w tym temacie

[erni1418048777]

Witam .....

Z racji iz na jesien zaczynam kuracje deca+prolo mam pytanko jaka polecacie odzywke ma mase...chodzi mi o sprawdzona firme a nie jakis bubel...
Mam 176 cm zwrostu i waze obecnie 76 kg...mam bardzo szybka przemiane materii...wiec pewnie bedzie trzeba odzywki z duza iloscia weglowodanow...

Dajcie znac co myslicie tez o produktach z Olimpu? dzieki za info

[Szaqus]

a wiec do cyklu to oczywiscie carbo;)) a jakei odzywki by ci sie przydaly do kuracji jest to sprawa twoich brakow w diecie:] a napewno ci sie przyda jakas bialkowa odzyweczka np ostrovia wpc 80 i jakas weglowodanowa np gainer jakis;))

[RamzesII]

najlepsze to mass xxl gain bolic gainer 1 vitalmaxa ja bym ci radzil walnac se oddzielnie bialko+carbo skoro mowisz ze chcesz jak najwiecej weglowodanow z odzywki to bym wallil carbo+bialko gdyz z gainera dostarczysz max 80/100g a z carbo to moze byc 95/100g

[Szaqus]

a wiec : carbo bialko ostrovi wpc 80;))

[GuZu]

6 stazu (tylko miechow czy lat) < patrz profil. Wg mnie to pierwsze bo w 6 lat bys byl znacznie wiekszy Wiec jesli masz 6 miechow stazu to moze warto zaczac odpowiednia suplementacje- kreatyna, stacki kreatynowe, a nie od razu sie chwytac za koks.

najwazniejsza dieta, a pozniej wg niej dobierac reszte odzywek

pozdro

EDIT:

Ostrowii nie bierz- lepiej system protein 80, biogenix prolongatum albo inne dobre bialka uniwersalne!

[RamzesII]

Ostrowii nie bierz- lepiej system protein 80, biogenix prolongatum albo inne dobre bialka uniwersalne!

tez bym tak radzil

[Szaqus]

najlepiej niech tu sie joks wypowie:]

[RamzesII]

no jezeli staz ktory ma erni, wynosi 6miechow to JOKS wypowie sie dokladnie tak jak to zrobilismy do tej pory jezeli wynosi 6 lat to niech walnie gainera(nazwy wczesniej podalem) albo bialko+carbo

[GuZu]

najlepiej niech tu sie joks wypowie:]

co tu ma Joks do gadania bialko uniwersalne mozesz jesc w kazdej porze dnia, a ostrowianke niezbyt (np. nie przed snem) No i logiczne ze jak jest wiecej rodzajow bialek to bedzie lepsze od jednego

A jak jeszcze teraz prolongatum w promocji to niewiele drozej od ostrowianki

[Joks]

co tu ma Joks do gadania

to ze do deci + tescia napewno przyda sie clomid, nolva ktora rozumie ze masz na pct inaczej to kup w pierwszej kolejnosci, dwa do odbloku kreatyna na zminimalizowanie spadkow, trzy zero alkoholu na cyklu no chyba ze chcesz zostac ginomenem i stopami zarowki wykrecac, cztery unikac zma itd bo maja cynk a ten nie lubi deci, a i deca nie lubi cynku no i na dece i ogulnie saa wzrasta zapotrzebowanie na bialko wiec kupilbym raczej tylko bialko bo jak spuchniesz od tescia to ww jesli masz ich w diecie sporo zrobia z ciebie swiniaka z tluszczem, do tego zapewne w pierwszych dniach zacznie cie bolec glowa wiec omega3 na obnizenie cisnienia oraz czosnek, bo teraz sezon na anginy a ten jest antybakteryjny + odpornosc oraz wiadomo witaminy i to tak z grubsza co powinienies wiedziec

[GuZu]

Joks, spoko spoko tylko my mowilismy o suplach (dokladniej rodzaj bialka ;d).. odlok to chyba logiczne ze po ssa wypada zrobic A z reszta nie pozostaje nic innego jak tylko sie zgodzic

[erni1418048777]

no jezeli staz ktory ma erni, wynosi 6miechow to JOKS wypowie sie dokladnie tak jak to zrobilismy do tej pory jezeli wynosi 6 lat to niech walnie gainera(nazwy wczesniej podalem) albo bialko+carbo

6 miesiecy to jest staz po ok 8 miesieczniej przerwie a tak to juz ponad 3 lata sobie cwicze...

[erni1418048777]

cztery unikac zma

Pytanie moze glupie ale co znaczy zma?


Czyli polecasz nie brac za duzo ww zeby sie nie "ulac" w swiniaka...tylko bialko jako budulec brac w najwiekszej ilosci ....czy 2g na 1 kg masy ciala wystarczy?
Jaka odzywke wysoko bialkowa polecasz i co ewentualnie jeszcze sobie zarzucic z supli?


dzieki za pomoc.

[Joks]

na saa podaz bialka wzrasta nawet i do 2,5g...zma to suplement w ktorego skladzie znajduje sie cynk bo ten mimo ze na cykle z tescia jest polecany (tradzik, retencja, ginekomastia) to jesli w cyklu znajduje sie deca musisz go unikac. bialko zebys sie nie bawil w jakies polaczenia jak ja 3 rodzaji bo o tym by znow arta napisac czemu tak robie to kup sobie uniwersalne i po sprawie np prolongatum

[erni1418048777]

to kup sobie uniwersalne i po sprawie np prolongatum

Dzieki za rady masz moze jakis namiar na dobra firme co mozna bialko kupic....ostrovia jest dobra czy dac sobie spokoj? pozdrawiam

[stachu1418048768]

ostrovia jest dobra czy dac sobie spokoj?

pod wzgledem jakosci jest dobra ale znowu smak i rozpuszczalnosc do kitu

masz moze jakis namiar na dobra firme co mozna bialko kupic

dobre bialo masz np system protein 80 z olimpu

[erni1418048777]

dobre bialo masz np system protein 80 z olimpu

Dzieki zobacze na necie ....pozdrawiam