Skocz do zawartości


Zdjęcie

bbj a suplementy


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
46 odpowiedzi w tym temacie

budo_sebanek999
  • Użytkownik
  • Pip
  • 43 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Szczecin BJJ
  • Zainteresowania:JJ

Napisano Ponad rok temu

bbj a suplementy
Mam pytanko co mozecie doradzic z suplementow ktore z powodzenia mozna stosowac w czasie treningow na macie ( bjj ) i sporadycznie silownia ?? pzdr
  • 0

budo_sniffles
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1272 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:ze slonecznej warmii
  • Zainteresowania:MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: bbj a suplementy
Zalezy co chcesz osiagnac i jaki jest twoj cel

Ale tak ogolnie to mysle ze carbo aby dodac energii
  • 0

budo_slawi
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 64 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:W-Wa
  • Zainteresowania:Różne

Napisano Ponad rok temu

Re: bbj a suplementy
na pewno odzywka bialkowa nie zaszkodzi ,aminokwasy,witaminy :) a reszta zalezy od tego co chcesz osiagnac ewentualnie co poprawic :D
pozdrawiam
  • 0

budo_sebanek999
  • Użytkownik
  • Pip
  • 43 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Szczecin BJJ
  • Zainteresowania:JJ

Napisano Ponad rok temu

Re: bbj a suplementy
Na pewno nie chodzi mi o to zeby znacznie przybrac na masie tylko zeby troche sie "wyrzeźbic" i moze troche sily ... Moze hmb + tauryna ? pozdro
  • 0

budo_slawi
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 64 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:W-Wa
  • Zainteresowania:Różne

Napisano Ponad rok temu

Re: bbj a suplementy
Ja bym sprobowal thermo speeda+tauryna dorzucilbym tez odzywke bialkowa :-) ,jesli chcesz sie rzezbic unikalbym Carbo i pamietaj o diecie :evil:
Osobiscie nie jestem przekonany do hmb ale to tylko moje zdanie :evil:
pozdrawiam :)
  • 0

budo_ww60
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 253 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Zabrze
  • Zainteresowania:MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: bbj a suplementy
Ogólnie aminokwasy są dobre do sportów walki + Carbo
  • 0

budo_s.o.s.
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2777 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: bbj a suplementy

Na pewno nie chodzi mi o to zeby znacznie przybrac na masie tylko zeby troche sie "wyrzeźbic" i moze troche sily ... Moze hmb + tauryna ? pozdro

Hmb to gowno ;)
Na sile w stukach walki proponuje Ci CellPump Biogenix`a
Zeby przybrac masy i zeby to nie byl tluszcz to trzeba katac na silke, a nie tak jak napisales "sporadeycznie" Ile razy w tygodniu robisz silke??
aminokwasy wywal w pizdu...lepiej juz konkretna odzywke bialkowa...z aminkow jedynie glutamina(w duzych ilosciach ok 15- 20g dziennie), tauryna(moze byc ;) )
podaj jaki masz cel treningowy konkretnie (musisz sie okreslic) to cos pomyslimy konkretnie, a nie ogolnie ;)
  • 0

budo_chrystianek
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 668 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:ny

Napisano Ponad rok temu

Re: bbj a suplementy
patrze chlopaki juz mi napoje na powera radzicie i odzywki a zoapmnieliscie o najwazniejszym suplemencie dla bjj(i innych tego typy sportow)

glukozamina
  • 0

budo_s.o.s.
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2777 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: bbj a suplementy
oj bardzo przepraszam!! ja zapomnailem o najlepszym suplemencie...masz jakas diete ulozona?? :)
  • 0

budo_ww60
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 253 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Zabrze
  • Zainteresowania:MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: bbj a suplementy

patrze chlopaki juz mi napoje na powera radzicie i odzywki a zoapmnieliscie o najwazniejszym suplemencie dla bjj(i innych tego typy sportow)

glukozamina


Lepiej kup sobie Artrox ( tam też jest glukozamina :D )
  • 0

budo_eftestad
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 472 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:KS Kodokan Gliwice / Katedra Odlewnictwa POLSL
  • Zainteresowania:BJJ/MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: bbj a suplementy
popieram Artrox, kiedys bralem sama glukozamine i zero efektu po artroxie sa efekty :)
  • 0

budo_sebanek999
  • Użytkownik
  • Pip
  • 43 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Szczecin BJJ
  • Zainteresowania:JJ

Napisano Ponad rok temu

Re: bbj a suplementy

Na pewno nie chodzi mi o to zeby znacznie przybrac na masie tylko zeby troche sie "wyrzeźbic" i moze troche sily ... Moze hmb + tauryna ? pozdro

Hmb to gowno ;)
Na sile w stukach walki proponuje Ci CellPump Biogenix`a
Zeby przybrac masy i zeby to nie byl tluszcz to trzeba katac na silke, a nie tak jak napisales "sporadeycznie" Ile razy w tygodniu robisz silke??
aminokwasy wywal w pizdu...lepiej juz konkretna odzywke bialkowa...z aminkow jedynie glutamina(w duzych ilosciach ok 15- 20g dziennie), tauryna(moze byc ;) )
podaj jaki masz cel treningowy konkretnie (musisz sie okreslic) to cos pomyslimy konkretnie, a nie ogolnie ;)



co do silowni to staram sie 2 czy 3 razy w tyg do tego 3 treningi. No co trzeba w cos zainwestowac i zoabczymy co bedzie :) pzdr
  • 0

budo_tae tad
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2258 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Szczecin
  • Zainteresowania:Muay Thai

Napisano Ponad rok temu

Re: bbj a suplementy
aminki
witaminki
mono kreatynki (albo kre-alkalyn) po 5g dziennie
no i to o czym wszyscy wiedza 8)
  • 0

budo_chrystianek
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 668 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:ny

Napisano Ponad rok temu

Re: bbj a suplementy
chcialem sie troche wiecej dowiedziec o tym artroxie no i szukam sobie na yahoo i czy to o to chodzi: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ?? :D

zartuje oczywiscie ale troche info byloby fajnie sie dowiedziec
jaka roznice masz po artroxie a jaka po gluko?

ja po gluko w sumie to nic takiego nie czuje ale dopiero uswiadamiam sobie jej dzialanie jak mi sie skonczy i zapomnie kupic nowej bo tak po 2 tygodniach juz czuje roznice
a potem znowu biore i nic zowu nie czuje :)
  • 0

budo_mate
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2646 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: bbj a suplementy

Ja bym sprobowal thermo speeda+tauryna dorzucilbym tez odzywke bialkowa :-) ,jesli chcesz sie rzezbic unikalbym Carbo i pamietaj o diecie :evil:
Osobiscie nie jestem przekonany do hmb ale to tylko moje zdanie :evil:
pozdrawiam :)

Od thermo speeda mozesz wyjebany chodzic to suplement dla robiacych wage
  • 0

budo_spid
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 713 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: bbj a suplementy
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

jest tam ustęp o suplementacji.
  • 0

budo_p.g.
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 134 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gniezno

Napisano Ponad rok temu

Re: bbj a suplementy
carbo, bcaa, gluta
  • 0

budo_robot
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 554 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: bbj a suplementy
a co powiecie o tym
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

jest nie za drogie wiec moze to jakas hujnia.
pytam bo tez mysle o jakiejs ogulnej odzywce ale kompletnie sie na tym nie znam.
tez cwicze bjj i zalezy mi po prostu na uzupelnieniu brakow wynikajacych z faktu ze nie mam zadnej diety.
  • 0

budo_s.o.s.
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2777 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: bbj a suplementy
jak chcesz tanie i dobre bialko(nie mowie o smaku) to kup ostrowie :)
  • 0

budo_malkavian
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 731 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Cracoviae

Napisano Ponad rok temu

Re: bbj a suplementy

glukozamina


glukozamina to raczej glupio pomysl . stosuje sie ja do leczenia stawow nie profilaktycznie. to jak z aspiryną.
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024