kiedy zaczac treningi po operacji?
Napisano Ponad rok temu
2 dni temu wyszedlem ze szpitala - mailem operacje wyciecia wyrostka robaczkowego.
narazie ledwo chodze ale juz mysle kiedy pierwszy raz smignac na silownie.
orientujecie sie kiedy bedzie taka mozliwosc? z gory dzieki
pozdro
Napisano Ponad rok temu
Ja na twoim miejscu przestałbym ćwiczyć z 1miech albo i więcej żeby się flaki ułożyły, do tego witaminki pewnie z grupy B.
Lepiej odpuścić sobie teraz na dłuższy okres czasu niż złapać jakąś kontuzje albo powikłania po-operacyjne.
Napisano Ponad rok temu
jak zaczynalem cwiczyc wazylem 97,5 kg - do czasu operacji zbilem do 94,00
a przez 5 dni w szpitalu schudlem do 89,0 :D:D
polecam - dieta kroplowkowa
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
HST CZAS ZACZĄĆ :D |
Dzienniki treningowe |
|
|
||
Treningi stójki - czwartki 20:00 w Szczecinie |
CROSS-BUDO |
|
|
||
Kiedy pierwszy cykl ?kreatyna |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
kiedy brac jakie odzywki? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Co, gdzie, kiedy w wakacje w Szczecinie? |
CROSS-BUDO |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Klatka
- Ponad rok temu
-
trening do oceny.nie wiem czy dobry prosze o pomoc
Guest_bawarczyk_* - Ponad rok temu
-
Dolna czesc klatki pomoc
- Ponad rok temu
-
Prośba o wytłumaczenie co do wykonywanych ćwiczen..
- Ponad rok temu
-
czas na trening
- Ponad rok temu
-
pomocy!!!
- Ponad rok temu
-
Hantle
- Ponad rok temu
-
Redukcja-ciężar
- Ponad rok temu
-
początek-pytania
- Ponad rok temu
-
najlepszy trening mięśni brzucha
- Ponad rok temu