Skocz do zawartości


Zdjęcie

Pławki owsiane w tym cukry.


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
7 odpowiedzi w tym temacie

VanHeru
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1004 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sandomierz
  • Zainteresowania:Kulturystyka, Dietetyka, Informatyka

Napisano Ponad rok temu

Pławki owsiane w tym cukry.
Witam.

Mam pytanie, mianowicie jem płatki kukurydziane, i tam pisze coś takiego

Wartosc bla bla bla
Węglowodany przyswajalne - 76g
- w tym cukry - 36 g
Tzn ze to są jakie cukry? proste czy złożone ? mozna ich jesc ?
  • 0

Marqz
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 78 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:ArmA

Napisano Ponad rok temu

Re: Pławki owsiane w tym cukry.
Węglowodany przyswajalne 76g czyli ogół węglowodanów i prostych i złożonych w jedzeniu. W tym cukry 36g. Cukrami okeślamy wędlowodany proste. A czy możesz jeść węgle proste? Generalnie jak szybki metabolizm to cacy a jak wolny to fe.
  • 0
Świat jest zbyt duży żeby być małym. - A. Munzer

VanHeru
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1004 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sandomierz
  • Zainteresowania:Kulturystyka, Dietetyka, Informatyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Pławki owsiane w tym cukry.
No ja mam szybki,. więc moge to szamać i te cukry nie będą odkładć się w fat ?
  • 0

Marqz
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 78 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:ArmA

Napisano Ponad rok temu

Re: Pławki owsiane w tym cukry.
Nie powinny, generalnie ludzie z szybkim metabolizmem mają bardzo mało tłuszczu ale mają jednocześnie problem z nabieraniem masy. Jeżeli to ty to cukry proste nie powinny ci zaszkodzić. Oczywiście to ogólne stwierdzenie to wszystko zależy ile procentowo w codziennym jedzeniu stanowią cukry proste. Ale w sumie jak masz szybki metabolizm to nie musisz się bać cukrów. Pozdrawiam
  • 0
Świat jest zbyt duży żeby być małym. - A. Munzer

VanHeru
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1004 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sandomierz
  • Zainteresowania:Kulturystyka, Dietetyka, Informatyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Pławki owsiane w tym cukry.
Dzięki za info. B. mi pomogłeś i rozwijałeś moje wątpliwości. Mam szybki metabolizm a z masa ogromne problemy, cukry są tylko w tych płatkach :)

pozdrawiam.
  • 0

Karol1418048738

    Bywalec

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 517 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biała Podlaska

Napisano Ponad rok temu

Re: Pławki owsiane w tym cukry.
Co to są za płatki ?
Przypuszczam, nie są to zwykłe płatki kukurydziane,.

A Płatki z miodem lub inne, tego typu dla dzieci.
Są drogie i mają za dużą ilość cukrów prostych.
  • 0

VanHeru
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1004 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sandomierz
  • Zainteresowania:Kulturystyka, Dietetyka, Informatyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Pławki owsiane w tym cukry.
No tak ale czy to jest tak jak napisał Marqz, że w przypadku osoby u której jest szybki metabolizm to te cukry proste nie bedą odkłasdac się w tkanke tłuszczową ?
bo ja mam w miare szybka przemiane materii, to moge je szamać czy mimo to lepiej je odstawić ?
  • 0

Marqz
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 78 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:ArmA

Napisano Ponad rok temu

Re: Pławki owsiane w tym cukry.
Jedz spokojnie i smacznego. Masz szybki metabolizm więc nie ma problemu a z resztą jedz to normalnie w normalnych ilościach i nie panikuj to tylko płatki.
  • 0
Świat jest zbyt duży żeby być małym. - A. Munzer



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024