Cwicze juz od jakiegos czasu lecz moje osiagi nie sa zbyt rewelacyjne, moglby mi ktos pomoc w ulozeniu planu treningowego ktory pomoze mi zdobycie upragnionej masy miesciowej
jak cwiczyc ? pomocy ;)
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
4 odpowiedzi w tym temacie
parowa555
-
- Użytkownik
-
- 13 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
jak cwiczyc ? pomocy ;)
Witam Cwicze juz od jakiegos czasu lecz moje osiagi nie sa zbyt rewelacyjne, moglby mi ktos pomoc w ulozeniu planu treningowego ktory pomoze mi zdobycie upragnionej masy miesciowej
Cwicze juz od jakiegos czasu lecz moje osiagi nie sa zbyt rewelacyjne, moglby mi ktos pomoc w ulozeniu planu treningowego ktory pomoze mi zdobycie upragnionej masy miesciowej
MikolajWB3
-
- Użytkownik
-
- 4061 postów
- Pomógł: 1
1
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Europa
- Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse
Napisano Ponad rok temu
Re: jak cwiczyc ? pomocy ;)
zajzyj w podwieszone jest tego pełno wystarczy poszukac
jesli osiągi nie są zbyt dobre to może inne czynniki
wpływają na to niz trening
-regeneracja
-odżywianie
jesli osiągi nie są zbyt dobre to może inne czynniki
wpływają na to niz trening
-regeneracja
-odżywianie
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz
rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.
a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz
te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.
parowa555
-
- Użytkownik
-
- 13 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: jak cwiczyc ? pomocy ;)
a jak mam cwiczyc dolne partie klatki gdyz dysponuje tylko plaska laweczka ?
Joks
-
- Użytkownik
-
- 6459 postów
- Pomógł: 9
16
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: jak cwiczyc ? pomocy ;)
np pompki na poreczach
...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru 
]=+-:::...
VanHeru
-
- Użytkownik
-
- 1004 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Sandomierz
- Zainteresowania:Kulturystyka, Dietetyka, Informatyka
Napisano Ponad rok temu
Re: jak cwiczyc ? pomocy ;)
Zwróć szczególną uwagę na Dietę i poprawne wykonywanie ćwiczeń.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Carwin: 'Jeden z nas będzie potrzebował pomocy...' |
MIXED-MA |
|
|
||
Jaki suplement na zgubienie KG wybrać. |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Jak powstaje CRK Shadow III |
MAGIA STALI |
|
|
||
Czy są jeszcze jakieś efektywne style KF ? :( |
KUNG-FU/WUSHU |
|
|
||
jak się podciągać |
Inne sporty |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Plan
Guest_Plum_* - Ponad rok temu
-
I NEED HELP!!- Ponad rok temu
-
moj trening... chce nowy, lepszy
Guest_Łukaszek_* - Ponad rok temu
-
ból pleców:/
- Ponad rok temu
-
HST- Ponad rok temu
-
do oceny/poprawy- Ponad rok temu
-
Biceps +triceps- Ponad rok temu
-
Moj trening: klatka + triceps- Ponad rok temu
-
malo obciazenia a chce na mase ;/- Ponad rok temu
-
Miesien naramienny
- Ponad rok temu
