Skocz do zawartości


Zdjęcie

Miesien naramienny


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
9 odpowiedzi w tym temacie

Mateusz1991
  • Użytkownik
  • Pip
  • 48 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Miesien naramienny
Mam taki problem: (ćwicze hantlami) lewy biceps jest mniejszy od prawgo ale to jeszcze nie przeszkadza ale lewy miesien naramienny jest duzo wiekszy od prawego ktorego wreczprawie nie ma:/ co na to poradzic?? i jakie sa wlasciwie cwiczenia na ten miesien z hantlami??
  • 0

Qsek
  • Użytkownik
  • Pip
  • 20 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Lipno

Napisano Ponad rok temu

Re: Miesien naramienny
Wez rospisz ten Twój plan po ile seri jakie ćwiczenie i powtórzenia :D
  • 0

MisHa1418048765
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 884 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: Miesien naramienny
ogolna zasada jak jest dysproporcja to cwiczyc hantlami - zaczynajac od slabszej reki, zeby nie poglebiac roznicy
ale daj swoj plan j.w.
  • 0

GuZu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2691 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Piła
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Miesien naramienny
Mateusz1991, prawdopodobnie na poczatku cwiczen zaczales robic zla technika cwiczenia i tak ci sie juz utrwalił nawyk.

A jak chlopaki wyzej- daj swoj aktualny plan
  • 0
Everybody wants to be a bodybuilder but nobody wants to lift so heavy ass weights

Mateusz1991
  • Użytkownik
  • Pip
  • 48 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Miesien naramienny
nie mam zadnego planu:D wale np.500 razy w seriach po 50 i jest git:D
  • 0

Szeregowiec Ryan
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 382 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Bydgoszcz
  • Zainteresowania:Sport, Kulturystyka, Dietetyka, Ładne kobiety

Napisano Ponad rok temu

Re: Miesien naramienny
Swietny plan, z takim "treningiem" wkrotce bedziesz Mr. Olympia
  • 0
It's dark and hell is hot
Ain't no sunshine when it's on
Only darkness every day
Ain't no sunshine when it's on

TheAnSwEr
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 318 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Miesien naramienny

wale np.500 razy w seriach po 50 i jest git:D

oooooo ja pi*****e :przestraszony: :przestraszony: :przestraszony: :przestraszony:
10 serii po 50 powt????!!!!!
  • 0
You're the best arround ^^

J.U.N.I.O.R
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 150 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Lipno
  • Zainteresowania:Sporty Walki Kulturystyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Miesien naramienny
Ja Pierdole sa ludzie i parapety ale zeby sie klamka urodzic :rotfl:
  • 0

Cienias1418048771
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 78 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:ze śmietnika
  • Zainteresowania:Siłownia

Napisano Ponad rok temu

Re: Miesien naramienny

Ja p****** sa ludzie i parapety ale zeby sie klamka urodzic

Każdy był kiedyś zielony w tych sprawach :hyhy: Najlepiej ułoż se new bez seri po 50 powt.:D A tak propo Arnold kiedys robił łącznie 50 serii na wybraną cześci ciała :przestraszony: i mr. Olimpia zostal :hyhy:
  • 0
FanClub Joksa

Cel:
-biceps 50
-klata 128
-waga poniżej 100

TheAnSwEr
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 318 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Miesien naramienny

A tak propo Arnold kiedys robił łącznie 50 serii na wybraną cześci ciała i mr. Olimpia zostal

śmiem twierdzić, że między Arnoldem, a nim jest "DROBNA" różnica :rotfl: :rotfl: :rotfl: :rotfl:
  • 0
You're the best arround ^^



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020