Skocz do zawartości


Zdjęcie

czy to jest dobry plan???


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

Głosek
  • Użytkownik
  • 9 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

czy to jest dobry plan???
Ulożylem z kolegą plan i nie wiemy czy bedzie dobry????????
Poaniedzialek
- klata
- plecy
- brzuszki

Wtoerk
- biceps
- triceps
- przedramienia

Sroda
-nogi
- barki

Czwartek
- biceps
- triceps
- przedramienia

Piątek
- klata
- plecy
- brzuchy :] :hyhy:
  • 0

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: czy to jest dobry plan???
lool plan treningowy powiem dla bardzo zaawansowanych wręcz zawodowców :zdziwko: sie lepiej zajmij ogólnorozwojówką itp a z kolegą to zajmij sie układaniem puzzli a nie takich treningów ;)
pozatym podaj swój staz na siłce , wiek , wage , itp

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 8
14
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: czy to jest dobry plan???
zgadzam sie z przedmowca
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017