Poaniedzialek
- klata
- plecy
- brzuszki
Wtoerk
- biceps
- triceps
- przedramienia
Sroda
-nogi
- barki
Czwartek
- biceps
- triceps
- przedramienia
Piątek
- klata
- plecy
- brzuchy
![:]](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/splash.gif) 
   
					
					 
Napisano Ponad rok temu
![:]](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/splash.gif) 
   
					
					Napisano Ponad rok temu
 sie lepiej zajmij ogólnorozwojówką itp a z kolegą to zajmij sie układaniem puzzli a nie takich treningów
  sie lepiej zajmij ogólnorozwojówką itp a z kolegą to zajmij sie układaniem puzzli a nie takich treningów   
 Napisano Ponad rok temu
...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru   ]=+-:::...
]=+-:::...
 
 | Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
| Ból nadgarstka. Czy to stan zapalny nadgarstka | Porady Trenerów | 
 |   
 | ||
| Zdrada czy flirt - jaka jest różnica? | Lifestyle | 
 |   
 | ||
| Czy musze zmienić diete? | Dieta | 
 |   
 | ||
|   Czym lubimy jeżdzić .... | Motoryzacja | 
 |   
 | ||
| Ciąć szybko czy powoli | MASTERS Of STEEL | 
 |   
 | 
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
 FaceBook
 FaceBook 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu