wtam!
pytanko dotyczace przerwy w cwiczeniach - chodzi o przerwe absolutna kilkutygodniowa - czy jest sens takiego czegos??
przerwa
Rozpoczęty przez Guest_Łukaszek_*, Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
adi9adi
-
- Użytkownik
-
- 251 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Zabrze
- Zainteresowania:SPORT
Napisano Ponad rok temu
Re: przerwa
kilku tygodniowa to bez przesady, no chyba ze musisz, ale tydzien bez cwiczen powinienem wystarczyc, albo 2 z bardzo lekkim treningiem. miesnie ci sie zregeneruja i nie przetrenujesz miesni
Guest_Łukaszek_*
Guest_Łukaszek_*
-
- Guests
Napisano Ponad rok temu
Re: przerwa
ale czy to jest zalecane czy na upartego mozna zrobic??
stachu1418048768
-
- Użytkownik
-
- 935 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:MiKoŁóW
- Zainteresowania:Powerlifting od 2010r, piłka nożna
Napisano Ponad rok temu
Re: przerwa
zaleca sie zrobic tydzien przerwy lub 2 tygodnie treningu regeneracyjnego 
"Trenuj Do końca Do Upadłego Bo Życie To walka By Dążyć Do Czegoś!!!"
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
przerwa?? |
Inne sporty |
|
|
||
CP przerwa |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
2 miesięczna przerwa |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Regeneracja/ Przerwa od treningów? |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
Dluga przerwa a teraz Kreatyna+HMB+POwer Muscle |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
na co to ?
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy na mase - dobry ?
- Ponad rok temu
-
Jakis ostry trening bicepsow i tricepsow...- Ponad rok temu
-
TOP LISTA Ćwiczen ABD (brzuch)- Ponad rok temu
-
>100% jednokrotnego max powtórzenia- Ponad rok temu
-
drazek
Guest_kosior_* - Ponad rok temu
-
Kto Pomoze??- Ponad rok temu
-
Trening ogolny...- Ponad rok temu
-
mały dylemat: masa czy redukcja?
- Ponad rok temu
-
Pytanko
- Ponad rok temu
