476 odpowiedzi w tym temacie

[madziik]

Kochanie ciekawe kto Ci zrobic taka super ekstra fotke

Moim zdaniem jest juz naprwde fajnie i Misku wygladasz jak dla mnie idealnie

;***

[Koksik_]

madziik napisał

wygladasz jak dla mnie idealnie

no wlasnie jak dla Ciebie

ja jeszcze kilkanascie kilo do gory bym chciał ;p no i tą klate koniecznie poprawic bo słaba i odstaje od reszty;p

ps. ostatnio se mierzylem przedramie i mam 34 cm... a jak zaczynalem cwiczyc to w bicku mialem 32

[INEED$]

Koszulka wydaje sie fajna, dobra kolorystyka.

[GuZu]

Koksik_ napisał

statnio se mierzylem przedramie i mam 34 cm... a jak zaczynalem cwiczyc to w bicku mialem 32

tylko coś mi sie prawe od lewego wieksze wydaje... Madzik moze ty nam to wytlumaczysz?!

Nie no ogólnie ładnie już wygladasz.. musze zaczac sie gonic A nogi kiedy pokazesz ?

[Koksik_]

GuZu napisał

tylko coś mi sie prawe od lewego wieksze wydaje

ROznia sie tylko 0,5 cm ;] wiesz ze na zdieciach ronie wychodzi ;p

GuZu napisał

A nogi kiedy pokazesz ?

hehe po kolejnym cyklu :D

[Koksik_]

INEED$ napisał

Koszulka wydaje sie fajna, dobra kolorystyka.

tez mi sie podoba

[wannabe]

i co ubrania do wymiany po przytyciu 12kg ?

[Koksik_]

ta musialem kupic kilka koszulek, bluz, spodni ... ale sie jakos tym nie zmartwilem ;p

[wojtek21]

no jak wyrobisz bebzon to bedzie ladnie

[Koksik_]

w tym tyg dokanczam koncowke nitroII i koniec ... potem wale regeneracje przez 2 tyg no i potem na mase znowu, tyle ze bez odrzywek a po prostu sie przyloze mocno do diety i wtedy popracuje nad brzuchem

[Koksik_]

wstawie 2 fotki z nudów po treningu na worku ;] w poniedzialek nareszcie zaczynam mono ;] chociaz zeby jakis cm jeden doszedl ;]

Załączone pliki

•  DSC00585.JPG   43,72 KB   1607 Ilość pobrań
•  DSC00586.JPG   42,35 KB   1607 Ilość pobrań

[wojtek21]

no nawet,ale cycki moglbys pokazac

[Koksik_]

cycki pokaze za 7 tyg jak skończe mono ;p;p ale jak oceniacie łapki, barki i kaptury czyli to co widac mniej wiecej ;]

[bikerider]

Bicek i kaptury chyba najbardziej mi się podobają. Mogłeś też dać jakieś fotki jak napinasz mięśnie

[datulus]

fajna lapka

[RamzesII]

ile miales juz cykli na krecie?

[Koksik_]

mono , storm, hp i nitro ... czyli 3 cykle ;]

jutro albo dzis se kupie mega capsy ... mam nadzieje ze cos pojdzie bo juz dawno nic nie bralem ;] akurat przed swiętami skoncze bede dawał znać ;]

[RamzesII]

szybko wystartowales z kreta jak na ten staz

[Koksik_]

wiem ze szybko ... bo na sucho cwiczylem bodaj 2 tyg . ale jestem zadowolony i to jest najwazniejsze ;] kilkanascie kilo poszlo i kilka cm przez te 3 cykle.

[Koksik_]

okey od 5 listopada zaczełem cykl na mono treca dam znac czy cos przyszło pod koniec cyklu, przed samymi swiętami