9 odpowiedzi w tym temacie

[GreeD]

Mam taki problem, otóż jadlem kreatyne inkosporu z dextrojuice przez 2 tygodnie. I odstawilem to na 2 tygodnie poniewaz nie cwiczylem... Teraz normalnie zaczac cykl i go robic 6 tygodni?

[Przecin]

Wydaje mi sie ze powinienes poczekac jakis miesiac az oczysci sie organizm z kreatyny i dopiero potem zaczynac nowy cykl

[GreeD]

ale jadlem tylko 2 tygodnie to on dobrze sie nie nasycil ta kreatyna...

[Przecin]

Ostatnio bodajze joks pisal ze naukowcy przeprowadzili badania i nawet po 5 dniach brania kreatyny, byla ona w organizmie przez 31 dni ? Tak to chyba było. Dla pewnosci poczekaj az sie wypowie ktos z wiekszym doswiadczeniem? ;]

[RamzesII]

szamaj dalej

[Joks]

wypadaloby po 2 tyg brania zrobic przynajmniej 1,5 miesiaca przerwy. bo organizm to nie spłuczka w kiblu ze odrazu wszystko w jeden dzien sie oczysci przyrosty napewno bedziesz miec tam nadal, tylko ze nie wiesz z drugiej strony czy nie bylby wieksze jakbys odczekal dluzej

[--Krzychu--]

Mam pytanie co do zwiekszenia dawi kreatyny. Mam KTP Hi teca i bralem przez tydzien 2 razy dziennie po 3. Moge teraz wiekszyc do 3 dawek po 3 capsy?

[TheAnSwEr]

a ile g ma jedna caps??

[BLUE_ARMY]

Joks, jak bral 2tyg, wystarczajaca moze sobie odczekac 4tyg.
2-krotnie przedluzona przerwa niz cykl

[Chousu]

Ja bym brał dalej. To wiadome, że kreatyna utrzymuje się długo w organizmie, ale przecież po 5 dniach nie będziemy kończyć cyklu tylko dlatego, że kreatyna będzie w organizmie. Nasuwa tutaj się pytanie to po co cykl ma trwać 6 tygodni jak itak kreatyna jest w organizmie? Jedź normalnie jeszcze 4 tygodnie na tym mono i później zrób przerwe. Jeżeli robimy cykl, który ma trwać 6 tygodni to z waszych wypowiedzi wynika, ze już po tygodniu suplementacja kreatyną jest nieopłacalna.