2 odpowiedzi w tym temacie

[ZAX]

mam prosbe: czy ktos moze mi doradzic jaka diete zastosowac przy treningu z suplementacja HMB liquid, cell pumpa, białka 86%.....moja waga 84kg, wzrost 184 cm, w pasie 85(i to nie sa same miesnie zdecydowanie niee)...bardzo chcialbym zeby pozostala sama masa ale miesniowa... pozdrawiam

[Cavalier]

bardzo chcialbym zeby pozostala sama masa ale miesniowa

czyli trening na redukcje?

po co Ci cell pump przy redukcji..... hmb po co Ci do tego?

a dietka to z przykladowych postow redukcyjna :-)

[hoo]

ale białko się przyda ;]