pon: klatka + tricepsy + brzuch pn
wto: wolne
Śr: grzbiet + biceps + przedramie pt
czw: wolne
pt: barki + kaptury + nogi śr
sob: wolne
nie: wolne
Teraz poniedziałek i środa ma mczas tylko na kickbox, we wtorek nie mam czasu

Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...
Napisano Ponad rok temu
...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
jaki stack?na poczatek |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Jak mozecie pomuszcie |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
||
Jaka dieta na HARD redukcje ? |
Dieta |
|
![]()
|
||
jaki rowerek?? |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
||
sw, a czas na silke(i jak cwiczyc) |
Inne sporty |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu