Czy to jest dobre rozłożenie treningu ?? jezeli chodzi o nabranie masy ?
pon: klatka + tric
wtorek: wolne
sr: plecy + bic
czw: wolne
pt: wolne
sobota: barki + nogi
niedziela: wolne
Trening :)
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Power przed treningiem |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Trening na modlitewniku a ból w łokciach |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
||
Sensei Sato 8. DAN Kodokan Judo na treningu WT |
JUDO |
|
|
||
Wpływ treningu na poziom testosteronu |
Treningi |
|
|
||
Podpięty Regulamin działu "Dzienniki Treningowe" |
Dzienniki treningowe |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
nic nie wchodzi
- Ponad rok temu
-
TRENING NA MASE do oceny ;) standard
- Ponad rok temu
-
oporny biceps
- Ponad rok temu
-
sztanga
Guest_kosior_* - Ponad rok temu
-
Next temat :D
- Ponad rok temu
-
Kłopot
- Ponad rok temu
-
Kolejny trneing do oceny...
- Ponad rok temu
-
trening w domowej siłce na rzeźbe !
- Ponad rok temu
-
trening regeneracyjny - do oceny
- Ponad rok temu
-
Kolejny trening na mase - ocena/porady:P ramiona 2 razy?
- Ponad rok temu