8 odpowiedzi w tym temacie

[nmaciek1418048745]

Hej na poczatku chcialem przywitac sie z wszytkimi uzytkownikami forum bo mojej krutkiej przerwie w jego uzytkowaniu Wkoncu jestem z wami.

I mam takie pytanie gdyz ostanio zaczelem ostro cwiczyc i jest taki problem ze na treningu u siebie w silowni nie moge sie spocic wogle a inne oznaki treningu mam np dzisaj po treningu bica i trica ciagle czuje bol miesnia spowodowany treningiem tzn oznaki takie mam.
I z tad moje pytanie czy to zle ze nie mam potu?? a i czy moze byc to spowodowane tym ze moja silownia jest praktycznie na wolnym powietrzu tzn jest to jak by pokoj bez jednej sciany i jest przyjmowana temperatura dworu?

A i sorki za skladnie moich zdan ale jestem dyslektykiem;-(

[Poczatkowy]

jak sie nie pocisz to dobrze.chyba że masz zasłąby trening.

[zrebak]

jak dla mnie to ze nie masz potu to nie jest zaden problem. ja tez sie nie poce na silowni bo poprostu tam nie jest az tak cieplo ;-). A to ze masz bole miesni po treningu to dobrze swiadczy;]

[nmaciek1418048745]

DZieki za odpowiedz potrzymaliscie mnie na duchu bo myslem juz ze best potu nie ma rezultatow a to chbya nawet dobrze bo woda z organizmu nie wyplywa

[Joks]

za malo wody pijesz i spozywasz za duzo sodu,potasu

[nmaciek1418048745]

wody wlasnie duzo pije i tylko co chwile wc to robi sie wkuzajace;p;p

[Joks]

czyli pozostaje sod,potas i chlodne pomieszczenie. jak sie nie bedziesz pocil w lato wtedy sie tym bardziej zainteresuj

[mlodyszyna]

pocenie sie jest bardzo istotnym czynnikiem fizjologicznym naszego ogranizmu ! Jest to naturalna metoda termoregulacyjna ! Jesli faktycznie nie pocisz sie bo jest chlodno to ok , ale jesli masz zaburzenia w pracy gruczołów potowych , to powinieneś sie tym zainteresować ! Organizm ludzki nie lubi ani zbyt wysokiej , ani zbyt niskiej temperatury (dlatego własnie zaliczamy sie do istot stałocieplnych , i nasz organizm zużywa tak duże zapasy energii żeby utrzymać jednolitą temerature ciała niezależnie od temperatury powietrza )

[Gość]

ja po treningu zawsze zlany jak po prysznicu jestem ale to jest zalezne od temperatury tez wiadomo ze w lato pocisz sie wiecej niz jak jest zimno ale zeby sie wogóle nie pocic to ja niewiem