odpowiednia dieta
Napisano Ponad rok temu
Ćwiczę już dwa lata i warzę 97 kg, nie stosowałem nigdy diety. Chciałbym zacząć ją stosować bo ćwicząc 4 - 5 razy w tygodniu nie widzę już dużych efektów w przyroście masy mięśniowej. Chciałbym się cały czas rozwijać.
Bardzo proszę o jakieś przykładowe diety...
Pozdro
Napisano Ponad rok temu
Witam wszystkich !!!
Ćwiczę już dwa lata i warzę 97 kg, nie stosowałem nigdy diety. Chciałbym zacząć ją stosować bo ćwicząc 4 - 5 razy w tygodniu nie widzę już dużych efektów w przyroście masy mięśniowej. Chciałbym się cały czas rozwijać.
Bardzo proszę o jakieś przykładowe diety...
Pozdro
hmm cos wiecej xD ile masz wzrostu, czy masz zalany brzuch, wrzuc najlepiej fotki a cos sie wymysli
WTF ?
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Dieta |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Kettlebell - ćwiczenia i trening |
Treningi |
|
|
||
cwiczenia na czworoglowy uda |
Trening dla początkujących |
|
|
||
zestaw do ćwiczeń |
Sprzęt do siłowni |
|
|
||
dziewczyna 18 lat potrzebuje pomocy, chcę zwiększyć masę |
Sterydy i Prohormony |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Czy cos urosne ?
- Ponad rok temu
-
Czy oby napewno ryż..
- Ponad rok temu
-
jaka dieta?
- Ponad rok temu
-
Dieta na redukcjie i rzeźbe Pomocy
- Ponad rok temu
-
Powrót na siłownie pomocy
- Ponad rok temu
-
Dieta na rzeźbe
- Ponad rok temu
-
Czy dobrze ułożyłem dietę?
- Ponad rok temu
-
Dieta do oceny 65
- Ponad rok temu
-
pomocy :P potrzebuje rady :P
- Ponad rok temu
-
dieta początkującego-pomocy;]
- Ponad rok temu