Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jak sie dobrze przygotowac na zawody szkolne???


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
8 odpowiedzi w tym temacie

Arni siła
  • Użytkownik
  • 7 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Siłownia odzywki

Napisano Ponad rok temu

Jak sie dobrze przygotowac na zawody szkolne???
Mam do was prosbe mam zawody szkolne i nie wiem jak sie do nich przygotowac "trój bój"
prosez o dobre rady mam 17 lat i waze 85 kg (do zawodów jeszcze miesiac) :|
  • 0
Arni

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak sie dobrze przygotowac na zawody szkolne???
wiesz skoro zawody sa za miesiac to wiele nie zdzialasz w tak krotkim czasie zaden trening nie poprawi znacząco efektow. ale zadblabym napewno o regeneracje by byc wypoczętym
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


Arni siła
  • Użytkownik
  • 7 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Siłownia odzywki

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak sie dobrze przygotowac na zawody szkolne???

wiesz skoro zawody sa za miesiac to wiele nie zdzialasz w tak krotkim czasie zaden trening nie poprawi znacząco efektow. ale zadblabym napewno o regeneracje by byc wypoczętym


a jak zadbac o o regeneracje i co robic zeby byc wypoczety?widze ze jestes w temacie :)
  • 0
Arni

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak sie dobrze przygotowac na zawody szkolne???
chociazby zrobic sobie teraz 1 tydzien wolnego od silowni by miesnie odpoczely i nabrac sportwej checi od nowa takiego zaciecia gdy nie cwiczysz a chcesz cwiczyc hehe przed zawodami pocwiczyc juz wtedy 3 tygodnie bedac wypoczetym i z nowym zapałem
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


Poczatkowy
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 722 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Koszęcin
  • Zainteresowania:siłownia, bASKEt, motoryzacja

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak sie dobrze przygotowac na zawody szkolne???
Arni siła, (tak na marginesie)dość wyciskasz na klate :P
  • 0
Gdyby kozka koksowala to by 200wyciskala:]

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak sie dobrze przygotowac na zawody szkolne???
tia co by oznaczalo ze w jego wieku jest silniejszy od pudziana a wiec mamy tu rekordzistce :rotfl: nie wierz Poczatkowy, co ludzie pisza w profilach...
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


Grzesiek91
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1136 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdańsk
  • Zainteresowania:Dziwki , Alkohol , Kolacje ze świecami :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak sie dobrze przygotowac na zawody szkolne???
164kg x 7 :D:D pffffffff pestka :D ja Tyle biore na przedramie :D:D
  • 0
I Tylko dwa słowa ! Wygladasz godnie

Poczatkowy
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 722 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Koszęcin
  • Zainteresowania:siłownia, bASKEt, motoryzacja

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak sie dobrze przygotowac na zawody szkolne???

nie wierz Poczatkowy, co ludzie pisza w profilach...

ani na chwile w to nie uwierzyłem :P
  • 0
Gdyby kozka koksowala to by 200wyciskala:]

Revan96
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 435 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:MOSiR Bochnia

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak sie dobrze przygotowac na zawody szkolne???

nie wierz Poczatkowy, co ludzie pisza w profilach...


no właśnie arni, informacje w profilach nie sa po to zeby sobie jaja robic!! tylko po to aby inni uzytkownicy na ich podstawie mogli ci np. pomóc
  • 0
Silence... I'll kill You!!!

Aminki, gainerek i jazdaa! ;]



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024