5 odpowiedzi w tym temacie

[piczipka]

mam pytanie: jaki trening nalezy wykonywac zeby bylo widac duze efekty przy uzywaniu NITROBOLONu. najbardziej by mi zalaleo na klacie i barkach. prosze o pomoc

[mariusz19lat]

to masz snacka z dodatkami wiec mysle ze trening typowo silowy to go w pelni wykozystasz zobacz sobie w dziale trening

[piczipka]

ale chodzilo mi tak dokaldniej jaki trening i ile razy w tygodniu.

[Joks]

zalezy od sprzetu, stazu, priorytetu (wtedy mozna jedna partie 2x w tygodniu cwiczyc) itd. od tego jak cwiczyles wczesniej (jakie bylo wczesniejsze polaczenie partii) takze duzo jest tych czynnikow okresl sie bardziej jaki cel sila,masa czy ogulnie wszystko raz w tygodniu czy jakis priorytet itd

[piczipka]

przedweszystkim masa! staz mowi to 4-5 miechow. przez ten czas robilem caly czas trening na mase.

[INEED$]

z takim stazem nitro oka i biega o nitro2 ? bo jedynak lipa
jaki masz sprzet, jak wygladal ostatni trening ?
priorytety narazie nie dla ciebie