344 odpowiedzi w tym temacie

[maciek z klanu]

Z tego co kojaże to już prawie 2 miechy jesz massa. I jak efekty

[zrebak]

no zezarlem juz cale 3kg. prawie .. no i efekty... no takie srednie. myslalem ze bedzie wieksze. no ale przez ten czas przytylem ze 2-3 kg. . dobre i to =]

jutro zaczynam cykl na kreatynie

[zrebak]

Dzisiaj zaczalem pierwszy cykl na kreatynie mono w zyciu i siem bojem!


wstalem rano . bo juz wiedzialem co na mnie czeka..... wzialem przerazony "CREATINE MEGA CAPS 300 CAPS" a takze worek glukozy. najpierw spokojnie odmierzylem 25 g glukozy. Zalałem wodą.... tylko lipa bo sie nie wszystko rozpuscila jakis stary szmelc mi sprzedali no ale nic... otworzylem kreatyne... polozylem przed soba 4 kapsy i sobie mowie - kurde... duzo tego... myslac nad tym co ona moze mi zrobic w organizmie wziaelm pokolei popijajac glukoza


JA TO JESTEM MĘSKI NIE ?;]

[zrebak]

No panowie !

dzis tak .wstaje rano walnalem znowu z kupą w majtach ze strachu 4 kapsy odczekalem 25 min zjadlem cos i poszedlem na silke. zrobilem dosc szybko bo za bardoz nei mialem czasu (gdzies 1h 20 min ) ale to w sumie dobrze. testosteron sei nie wykonczyl. no iwracma po silce. .... stanalem w domu i sobie mysle ... ale kurna co ja mam teraz robic? bo po treningu mam brac carbo (u mnie gainer ) a takze kreatyne. . ale mowie narazie odpuszcze sobie gainera i wezme kreatyne .. ale tak sobie mysle kurde niedawno bralem 4 kapsy.. no wiec wymieklem i wzialem tylko 2. no i gainera nie biore. . .30 min chyba nie mozna jesc... nastepnym razem wezme po treningu gainera a potem zaraz krete ... tylko 2 czy 4 kasy? dobrze wogole ?;(


halp.



ps dzis zrobilem bary i nogi ;]

[crusher1988]

najpier kreta pozniej gainer

[Grzesiek91]

Co Ty sie tak cykasz tych odżywek ?? Ja jak jestem na cyklu to wpierdalam troche więcej niż trzeba niewiem czy dobrze czy źle eheh ;P ale działa

[Ivar]

Koniu nie wymiękaj...4kapsy nie zabijają :PP.
Poza tym to jest zwykłe Mono

[zrebak]

no okej . moze nastepnym razem bede mial wiecej odwagi ;(


a gainera przed czy po krecie?

[Teściu1418048771]

po

[Kropek]

bys zobaczyl tablety keratyna 1000 to bys sie dopiero bał sa 2-3 ray wieksze niz np apap

nie trenuj polgodziny po tym jak wstajes lozka najlepiej po poludniu
i po tez bierz 4 kapsy

[Grzesiek91]

;] Pamiętam jak jadłem Amino 4500 Treca to tam są tabsy 4 cm ale zawsze je przegryzałem i połykałem hehe ;]

[zrebak]

teraz mam ferie to wole z rana cohdzic. normlanie chodze popoludniami.

ps2 dochodze do wniosku ze ten diben to placebo.. bo jak go wezme i zapominam ze ma mi ise teraz apetetyt zwiekszyc to mi sei nei zwieksza... moze minimalnie .. weq.

ps 3 . gdzie bylo ps 1 ?

ps 4 . kurde. nie mam czasu na silke chodzic ale mimo to krete biore z rana . mysle ze wtorek / sroda pojde juz. fajnie bedzie



ps 5 widzisz joks? edytuje posty . la la la . ucze sie czegos od Ciebie

ps 6 . przepraszam za wtedy

[hachi]

hehe az strach myslec jakbys musial lykac jakies inne tabsy
nie boj sie odzuywki sa po to zeby ci pomuc a nie zaszkodzic

[zrebak]

no teraz tak nie mam. ale szczerze mowaic . nie łykalem nigdy wiekszych tabsow ;o.

[RamzesII]

nie dygaj Koniu tez wcinam Olimpa mega capsy i mobilizuje sie tym ze wkoncu robie to w jakims celu i np ja postawilem se cel masa i nie wazne czy te capsy maja 5cm czy wiecej wcinam i nie patrzee czy dobre czy nie.

[zrebak]

ile juz je wcinasz czasu? :>

jakis efekt juz widzisz?;]

[RamzesII]

wcinam 4 dzien z gain bolic'em i jak narazie sie nie mierzylem ani wazylem jesli o to chodzi ale nie odczuwam juz zadnego zmeczenia w czasie treningu co przed cyklem mialo miejsce brzuch latwiej mi sie robi i ogolnie cwiczenia lzej.Oo i moge dodac ze zaczelem tyle wpierdalac ze az matka sie zdziwila i powiedziala ze do wakacji bede wazy ze 100kg jak tak dalej bede zarl no i to narazie takie efekty widze.

[zrebak]

a. myslalem ze dluzej bierzesz. no ja w sumie niedlugo tydzien juz bede bral. ale ostatnio rzadko na silce.. ale jesli o wymiary to cos mi sie zdaje ze mnie troche rozwalilo;p

co do apetytu to mi sie nei zwiekszyl;(

[RamzesII]

no na kazdego inaczej dziala ale sie zwiekszy i u ciebie. Koniu jak bedziesz chcial to bede mogl ci powiedziec ile przyjdzie mi po 2 tyg. jesli to cie zmobilizuje i jesli oczywiscie chcesz.

[zrebak]

koniec


zajebiscie. mialem maly wypadek. koncze cykl . koncze narazie z silka . fajnie.