Skocz do zawartości


Zdjęcie

Dziennika Konia


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
344 odpowiedzi w tym temacie

zrebak
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1119 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dziennika Konia
dzisiej klata + tricq. lajcik.
  • 0

piterson1418048768
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 534 postów
  • Pomógł: 1
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z nienacka jakos ;d
  • Zainteresowania:sport(y)

Napisano Ponad rok temu

Re: Dziennika Konia
ile na klate targasz?:D
  • 0

WojtekX
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2662 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:GTW
  • Zainteresowania:sport, dziewczyny i moj kochany piesek :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Dziennika Konia
heh ja jako przyklad prowadzenia dziennika treningowedo polecam te z sfd.pl
  • 0
Anglia

GuZu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2691 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Piła
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dziennika Konia
Koniu strasznie sie wysila w opisach treningów :padam: :hyhy:
Ale co sie dziwic- pewnie jest tak wyczerpany, ze nie ma sił pisać swoimi kopytkami.. :]
Kon Ile cyklu Ci jeszcze zostało ??
  • 0
Everybody wants to be a bodybuilder but nobody wants to lift so heavy ass weights

zrebak
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1119 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dziennika Konia
polowa cyklu. ze 3 tyg


dzis plecy i bic.

po co ma opisywac skoro trening jest opisany na 1 stronie.
  • 0

JuniorWB3

JuniorWB3
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPip
  • 122 postów
  • Pomógł: 0

Napisano Ponad rok temu

Re: Dziennika Konia

po co ma opisywac skoro trening jest opisany na 1 stronie.


po to zeby opisywac postepy siłowe

zrebak
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1119 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dziennika Konia
postepow silowych cos nie widac.
  • 0

INEED$
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2079 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Jail
  • Zainteresowania:Busine$$, killin'

Napisano Ponad rok temu

Re: Dziennika Konia
nie opiierdalaj sie na treningach
  • 0
Gotta whole top diamond and tha bottom rowz gold

MIKOŁAJ BIERZE STERYDY

zrebak
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1119 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dziennika Konia
no wlasnie cwicze solidnie. po kazdym treningu mam bole miesni 2-3 dni . i sila nie idzie. a waga rosnie....
  • 0

INEED$
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2079 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Jail
  • Zainteresowania:Busine$$, killin'

Napisano Ponad rok temu

Re: Dziennika Konia

a waga rosnie....

to sie ciesz
  • 0
Gotta whole top diamond and tha bottom rowz gold

MIKOŁAJ BIERZE STERYDY

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: Dziennika Konia

i sila nie idzie

zły trening? nie zawsze udaje sie jednocześnie mase i siłę robić
wiec skoro masa ci idzie to bardzo dobrze potem sobie zrobisz cykl
typowo na siłe i już będziesz targał upragnione 30 kg na płaskiej :rotfl:

a waga rosnie....

no i dobrze
  • 0

zrebak
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1119 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dziennika Konia

i już będziesz targał upragnione 30 kg na płaskiej :rotfl:


moze kiedys;]
  • 0

VanHeru
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1004 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sandomierz
  • Zainteresowania:Kulturystyka, Dietetyka, Informatyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Dziennika Konia

i już będziesz targał upragnione 30 kg na płaskiej :rotfl:


moze kiedys;]


Nie sie nie martw, pudzian też miał trudne poczatki.

A tak w ogóle Koń jakie ciężary targasz w poszczególnych ćwiczeniach ?
  • 0

zrebak
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1119 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dziennika Konia
a rozne. :rotfl: :rotfl: :rotfl: jak skoncze cykl na sile to bede pisal ile. z tym ze ..... jeszcze go nie rozpoczalem ;]
  • 0

mroczny_ryj
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 100 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:wędkarstwo

Napisano Ponad rok temu

Re: Dziennika Konia
kon pochwal sie ile na klatke wexmiesz
  • 0
Bóg jest jedynie odbiciem ludzkiej słabości

zrebak
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1119 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dziennika Konia
Ciebie mysle zebym wzial.
  • 0

mroczny_ryj
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 100 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:wędkarstwo

Napisano Ponad rok temu

Re: Dziennika Konia
indyk myślał o niedzieli...
  • 0
Bóg jest jedynie odbiciem ludzkiej słabości

piterson1418048768
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 534 postów
  • Pomógł: 1
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z nienacka jakos ;d
  • Zainteresowania:sport(y)

Napisano Ponad rok temu

Re: Dziennika Konia

Nie sie nie martw, pudzian też miał trudne poczatki.


W wieku 16 lat 160 kg na płaskiej, jak to są trudne poczatki to ja jestem Wujek Staszek Mistrz Cietej Riposty :D Koniu ile targasz? Bo ja podnioslem ostatnio 60kg, 65kg prawie, malo brakowalo, kumpel pomogl malym palcem. :D
  • 0

zrebak
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1119 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dziennika Konia

Bo ja podnioslem ostatnio 60kg


mowisz ze rywalizujesz ze mna?


ps ja nigdy nie bralem na rekord. ale moze next time :) jak bede robil barki to na wejscie sproboj raz sobei podniesc na klate.
  • 0

mroczny_ryj
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 100 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:wędkarstwo

Napisano Ponad rok temu

Re: Dziennika Konia
trzeba sie sprawdzac na maxa by potem wiedziec jakie sie robi postepy
  • 0
Bóg jest jedynie odbiciem ludzkiej słabości



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024