Skocz do zawartości


Zdjęcie

problemz nadgarstkami


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
6 odpowiedzi w tym temacie

hamer16
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 347 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:wziac ZMA ??
  • Zainteresowania:siłownia muay thai , kick boxing , box,teakwondo

Napisano Ponad rok temu

problemz nadgarstkami
mam nastepujacy problem z nadgarstkami. chodzi mi dokladnie i strzelanie kościami
jak każdy wie palcami da sie strzelac wyginac itp ale byle jaki ruch nadgarstkami zrobie i mi strzelają jak porąbane głową mam to samo a dokladniej z szyja kiedys bylo kozactwo strzelac szyją przy kolegach a teraz jest to uciazliwe bo byle co zrbe to mi strzela . do nadgarstkow slyszalem ze sa jakies rekawice wzmacniajace i ograniczajace ich ruch ale niewiem gdzie takie cos kupic prosze o pomoc bo pozniej bede mial problemy z szyja nadgarstkami i itp dla niektorych moze to nic ale ja sie tym przejmuje z gory dziekuje i pozdrawiam.
  • 0

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: problemz nadgarstkami
kiedys pisalem juz o "strzelajacych nadgarstkach" i tego niestety sie nie pozbedziesz. bo przyczyn moze byc kilka ale niema sie co tym przejmowac, najwazniejsze jest to bys je dobrze rozgrzal a co do ich usztywnienia sa specjalne opaski,tasmy,rekawice ja stosuje te ostatnie firmy mad-max. poprostu zakladasz rekawiczki i masz do tego okolo 40-50 cm szerokiego paska ktorym obwijasz mocno nadgarstki wszystko zapinasz na rzepe, mysle ze znajdziesz cos takiego w kazdym sklepie sportowym lub allegro
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


j4si0
  • Użytkownik
  • Pip
  • 20 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Bełchatów
  • Zainteresowania:Sport

Napisano Ponad rok temu

Re: problemz nadgarstkami
JA rowniez mialem ten problem. Przez pewien okres owijalem nadgarstki bandazem elastycznym (szeroki) i pomoglo. Chodzi o to zeby zablokowac staw promieniowo - lokciowo - nadgarstkowy.
pozdrawiam
  • 0
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

piterson1418048768
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 534 postów
  • Pomógł: 1
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z nienacka jakos ;d
  • Zainteresowania:sport(y)

Napisano Ponad rok temu

Re: problemz nadgarstkami
Tez mam rekawiczki z paskiem usztywniajacym jak joks, ale sie wkurwile* jak zalozylem je pierwszy raz a mam je od miesiaca, i po treningu zdjalem i patrze a rece czarne, farbuje gowno. I nie wiem co zrobic z tym :D
  • 0

Davidek00
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1105 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: problemz nadgarstkami
piterson, wyprac trzeba i bedzie luzik
  • 0
Moja malutka:)

piterson1418048768
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 534 postów
  • Pomógł: 1
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z nienacka jakos ;d
  • Zainteresowania:sport(y)

Napisano Ponad rok temu

Re: problemz nadgarstkami
sprobuje :]
  • 0

STEM!
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 158 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: problemz nadgarstkami
EHhe tz mi farbowały wypierzesz 2-3 razy i bedzie ok
  • 0
What's inside of me, you'll never know



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022