16 odpowiedzi w tym temacie

[GreeD]

Mam taki problem, ostatnio na wf zdejmuje koszulke a kumple do mnie ze mam zapadnieta klate... Moze pomozecie jakie cwiczenia trzeba by bylo robic zeby ona stala sie normalna, nie jest to zapadniecie duze ale, jest...

[pit81]

dawaj foty, uzupełnij profil !!! napisz czy masz chec chodzić na siłke ?!?! i wtedy Ci odpowiemy co i jak pozdro

[GreeD]

Nie no nie bede sobie siary robil z fotkami ;p no oczywiscie ze chce cwiczyc, cwicze 3 miesiace. Tylko chce miec normalna klate...

[GreeD]

Nie no nie bede sobie siary robil z fotkami ;p no oczywiscie ze chce cwiczyc, cwicze 3 miesiace. Tylko ze mnie martwi ta moja klata

[Szeregowiec Ryan]

To przez wade kregoslupa, wez nabierz masy, to wtedy nie bedzie tego tak widac!

[GreeD]

A czy da sie to jakos zmniejszyc??

[KościstY]

Ja mam wielkie zapadnięcie mostka I też nie wiem co zrobic by stał się normalny - w sumie to nie przeszkadza ale lepiej żeby wyglądał normalnie. Jakie cwiczenia zastosowac?

[szkielet, 0 masy]

ja rowniez mam bardzo widoczne wglebienie mostka. czy mozna wyciskajac sztange to jakos naprawidź?

[MikolajWB3]

ja mam dopiero pecha..... zapadnieta jedna czesc mostka druga dość wypchnieta

[INEED$]

troche w tym temacie wiem, wiec sie wypowiem.

Ja kiedys mialem bardzo duze zapadniecie mostka przy prostym kregoslupie i mialem naprawiane to operacyjnie, nazywa sie to lejkowata klatka piersiowa, niepamietam jak nazywala sie ta operacja ale lezalem na oddziele torakochirurgii w poznaniu. Polegalo to na tym ze podniesiono mi mostek za pomoca plytki zrobionej z platyny, nosilem ja przez rowne 2 lata i po tym czasie wyjeto mi ja otwierajac stare blizny. Tak moge to opisac w wieeelkim skrocie, teraz jest wszystko idealnie, tylko pozostaly jeszcze blizny, ktore maja zniknac, wszesniejsze zbladly i byly niewidoczne. Przez te blizny narazie takze nie chce wklejac na forum swoich fotek, a bardzo bym chcial poniewaz uwazam ze w porownaniu z innymi fotami moje prezentuja sie od wiekszosci lepiej. Moze w przyszlosci.
Pozdro

[GreeD]

No a ja mam ten problem ze mam chyba cos z kregoslupem i nie wiem jak to wszystko doprowadzic do normy...

[kolo85]

Przez te blizny narazie takze nie chce wklejac na forum swoich fotek, a bardzo bym chcial poniewaz uwazam ze w porownaniu z innymi fotami moje prezentuja sie od wiekszosci lepiej. Moze w przyszlosci.
Pozdro

eee...czego sie tu wstydzisz przecie to nie forum dla bab,tylko twardych facetów ,chyba należysz do nich
Wiesz niektóre blizny są nawet fajne...mój qmpel specjalnie sobie pociął nożem dłoń,żeby teraz kozaczyć dziarą

[g-diesel26]

a ile masz wzrostu greed?

[GreeD]

Mam 16 lat i kolo 1.80 m. I chyba mam cos nie tak z tym kregoslupem bo jak sie wyprostuje to mi kregi przeskakuja. Moze to jest przyczyna mojej zapadnietej kaltki. Jak to wszystko doprowadzic do normy....?

[Cavalier]

szbko orsniesz i dla tego moze wystapic zapadnieta klata..
i terningiem na silowni wiele nie zmienisz... najlepszy jest basen i plywanie rozciagajac zaczepy przy zebrach

[MikolajWB3]

mi lekarz na moją klatke kazał uczęszczać na silke wiec hodze

[g-diesel26]

staraj się spać na plecach a najlepiej na podłodze kumpel tak wyleczył się z tego spał na podłodze przez jakieś 1,5 miesiaca i było ok. Siłka też nie jest złym rozwiązaniem