czyli:
GAIN BOLIC 6000® - 4000g - waniliowy
Animal Pak - 1 zestaw 44pakiety
Creatine micronized powder - 500 g
tylko jak dla mnie, wyszło trochę drogo...
i jak myślicie dobry będzie to cykl? chciałbym przytyć sporo na masie mięśniowej, to jest mój cel, ponieważ ważę 57kg przy zwroście oko. 171 cm.
staż wynosi koło 3 miesięcy, i jeszcze nic nie brałem z suplementów czy odżywek.
Diete mam, czyli jakiś ryż brązowy z kurczakiem przed treningiem, po treningu zwykły ryż, śniadanie z płatkami itd. ogólnie nie stosuje sie super surowo do tej diety, ale coś już robie konkretnego w tym kierunku.
I co myślicie o tych suplach, bo już napisałem sporo tych tematów i nie wiem wkońcu co mam robić zeby tą mase zrobić, ponieważ mam szybko metabolizm i dupa z tego wyniknie, a już nie chce wiecej spamowac
