2 odpowiedzi w tym temacie

[miko39]

Od paru dni gdy siedze/stoje przez dluzszy czas w jedej pozycji łapie mnie skurcz.Tak samo w nocy jak mnie dygnie o 5 rano skurcze to przez godzine zasnac nie moge.Czytałem ze to moze byc spowodowane niedoborem potasu i magnezu ale pije czesto kakao i sok pomidorowy wiec nie powinienem miec niedoboru.Wiiecie może jaka jest przyczyna.

[Gość]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[pomeran]

skurcze są najczęściej spowodowane tak jak pisałeś niedoborem magnezu, najwięcej magnezu jest w gorzkiej czekoladzie, magnez powoli sie wchłania najlepiej jest stosować często w małych dawkach, jak weźmiesz od razu większą dawke to większość wydalisz