IPB skin by CGN

Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jak brać Gainera MCT z olimpa z kreatyną

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
7 odpowiedzi w tym temacie

stopro1418048765
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 167 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków

Napisano Ponad rok temu

Jak brać Gainera MCT z olimpa z kreatyną
Siemano. Mam pytanie a mianowicie zaczołem jeść Gainera MCT z olimpa (3,800 kg) tylko nie wiem ile miarek brać i czy można go rozpuszczać z mlekiem i w jakiej ilości mleka to rozpuszczać.
Moje drugie pytanie ma sie do kreatyny.Czy 300 Mega Capsów z olimpa byłoby do tego dobre na cykl i czy jak bede brał zarem to czy bede miał po tym jakieś efekty bo mam jeszcze glutamine z treca ale mi polecano żebym ją zaczoł jeść dopiero jak skończe kretyne żeby ładnie podtrzymać. Dzięki za odpowiedzi :padam:
  • 0
Cel : waga- 95kg :)
bic-45 :)
klata-125 :)
Pożyjemy zobaczymy :)

Chousu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1043 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Sport, komputery

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak brać Gainera MCT z olimpa z kreatyną
Bierz w zależności od braków w diecie. Możesz go rozpuścić w mleku, coś około 250ml, to już zależy od ciebie tutaj chodzi o smak. Możesz brać kreatyne jeżeli masz odpowiedni staż treningowy. Tylko pamiętaj o odstępach między gainerem a kreatyną.
  • 0

stopro1418048765
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 167 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak brać Gainera MCT z olimpa z kreatyną
a własnie ile powinny wynosić te odstępy??
  • 0
Cel : waga- 95kg :)
bic-45 :)
klata-125 :)
Pożyjemy zobaczymy :)

acik
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 131 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:FARMADON
  • Zainteresowania:jak najlepsze wykorzystanie koksu

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak brać Gainera MCT z olimpa z kreatyną
na puszce pisze jak byk !!!!
  • 0
''JEDYNE CO SIE LICZY - SZACUNEK LUDZI ULICY''

stopro1418048765
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 167 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak brać Gainera MCT z olimpa z kreatyną
ja na swojej puszcze nie mam nic na ten temat napisane. Jest tylko dawkowanie i skład, czyli jak to powinno być z tymi odstępami ???
  • 0
Cel : waga- 95kg :)
bic-45 :)
klata-125 :)
Pożyjemy zobaczymy :)

pretorian1418048757
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 398 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak brać Gainera MCT z olimpa z kreatyną
dwie miarki to około 50 gram (przynajmniej ja tak biore tego gainera)
  • 0
train hard or go home

MikolajWB3
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4061 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Europa
  • Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak brać Gainera MCT z olimpa z kreatyną
ja tez tak bralem jak pretorian
  • 0
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz

rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.


a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz


te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.

Chousu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1043 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Sport, komputery

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak brać Gainera MCT z olimpa z kreatyną

ja na swojej puszcze nie mam nic na ten temat napisane. Jest tylko dawkowanie i skład, czyli jak to powinno być z tymi odstępami ???


30min przed i po porcji kreatyny.
  • 0
Wróć do Odżywki i Suplementy

Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024